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长果桑葚是一种常见的水果，它的果实呈长圆形，深紫黑色，外观美观，口感鲜美。除了好吃之外，长果桑葚还具有许多的营养价值和医疗保健功效，特别是对于女性来说，更是百益无一害。
美容养颜：长果桑葚富含维生素C、维生素E、花青素和类胡萝卜素等多种抗氧化物质，能够抑制**基的产生并减缓皮肤的衰老，有利于润肤养颜和****。
强健身体：长果桑葚中富含多个人体必需的氨基酸、维生素和微量元素，具有调节免疫系统、增强皮肤免疫力、降低血脂和血糖、预防肝癌等多种保健功能。
促进消化：长果桑葚含有大量水溶性膳食纤维，有助于促进肠胃**，增加肠道菌群，防治便秘、痔疮等消化系统相关疾病。
滋润肝肾：长果桑葚具有滋阴润肺和养肝肾的功效，对于肺热咳嗽、口干舌燥、肝阴不足等症状有一定的缓解作用。
预防贫血：长果桑葚富含铁、钾、钙等多种营养成分，对于缺铁性贫血、营养性贫血等贫血患者有一定的辅助治疗作用。
长果桑葚是一种营养丰富、食用方便且具有多种功效的水果。但是不同人的体质和健康状况不同，因此在食用时应根据自身实际情况进行，不宜过量食用。在食用前应注意清洗干净，以免带有细菌和残留**等有害物质。
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发布时间 2023-06-20
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长果桑葚，又名黑皮桑，富含VC、VB、草酸、芦丁、锌、硒、鍊等营养成分，具有改善肝功能、降血脂、抗衰老、防癌等功效。
长期食用对人体健康有很大的好处，特别是对肝脏不适者，食用长果桑葚能够起到清肝解毒、修复肝脏、健脾补肾的作用。
对于长期熬夜和脑力劳动者，食用长果桑葚还能增强免疫力、神经系统的抗压能力，帮助身体更好地应对压力。
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发布时间 2023-06-20
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长果桑葚是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、多酚、类黄酮等营养成分，具有增强免疫力、保护心血管、抗氧化等功效。
研究表明，长果桑葚中的一种物质具有较强的抗肿瘤作用，可预防肿瘤的发生和扩散，对于肝癌、结肠癌、乳腺癌等癌症患者具有一定的辅助治疗作用。
长果桑葚还有降血糖、降血压、促进消化等作用，是一种健康、美味的水果。
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发布时间 2023-06-20
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长果桑葚，又名萝卜果、枸杞子，含有丰富的多种维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，能够提高免疫力、抗氧化、延缓衰老、调节血脂血糖等。
长果桑葚还有明目、润肺、抗疲劳等功效，不仅是健康养生的食品，也是优质的保健植物。
长时间的食用对身体健康有很好的帮助，适量饮用桑葚茶可以缓解肝脏疾病、肾脏疾病等，是理想的保健齐食品。
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发布时间 2023-06-20
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长果桑葚可补肾养肝、润肠通便、增强免疫力、滋润皮肤等功效，同时具有降压、降血糖、降血脂等保健作用。
长期食用能够改善身体健康、延缓衰老、预防疾病，尤其适合肾虚、便秘、高血压、高血脂、糖尿病等人群食用。
但应注意量，过量食用可能导致泻痢等不适症状。
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发布时间 2023-06-20
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长果桑葚含有丰富的果胶、维生素C以及多种不饱和脂肪酸，有益于调节血糖、降脂减肥、增强免疫力等功效。
长期食用长果桑葚还能够对心血管疾病、肝脏疾病、眼疾等具有预防作用。
还有一定的美容功效，可以促进皮肤血液循环，改善肤色、减少皱纹。
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发布时间 2023-06-20
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