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枸杞，又名杞子、枸杞子、地骨皮，是中国常见的一种中草药材，也是一种营养丰富的保健食品。而枸杞汁则是很多人常喝的一种保健饮料，那么，它究竟有哪些功效和副作用呢？
功效：
首先来说枸杞汁的功效，其主要功效包括以下几点：
1、补肝肾：传统认为，枸杞具有补肝肾、滋阴补阳的功效。由于现代人久坐不动、熬夜等**生活习惯比较普遍，导致肝肾机能下降，因此补肝肾是很多人喝枸杞汁的主要目的之一。
2、保护眼睛：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，这种物质有助于保护眼睛，预防眼睛疾病。
3、提高免疫力：枸杞中含有丰富的多种维生素和矿物质，这些物质有助于提高人体免疫力，预防疾病。
4、美容养颜：枸杞中的多种营养物质有助于促进血液循环，改善皮肤质量，有一定的美容养颜功效。
适量饮用枸杞汁对于人体健康是有益的。
副作用：
那么，枸杞汁有哪些副作用呢？主要副作用包括以下几点：
1、过量可能导致消化**：枸杞汁虽然是一种保健饮料，但其中也含有一定的糖分，如果过量饮用，可能导致消化**、腹泻等症状。
2、过敏反应：一些人可能对枸杞过敏，饮用枸杞汁后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
3、孕妇忌食：枸杞具有一定的滋补功效，但是孕妇食用时需要注意，因为过多的补品会对胎儿有一定的影响。
虽然适量饮用枸杞汁对人体有益，但仍需要注意饮用量和食用人群，不要过量食用，以免引起**反应。
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发布时间 2023-06-25
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枸杞汁是一种营养丰富的健康饮品，具有补肝肾、养血明目、强身健体等功效。
但过量饮用可能会导致胃肠不适、厌食等副作用，建议合理饮用，每日不超过200毫升。
特别提醒孕妇、婴幼儿、肝肾功能不佳和体寒者谨慎饮用，避免**反应。
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发布时间 2023-06-25
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枸杞有补肝肾、明目等功效，枸杞汁可促进新陈代谢、提高免疫力、预防心脑血管疾病，但过量饮用可影响血糖，患有代谢性疾病的人应慎用。
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发布时间 2023-06-25
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枸杞汁有补肝肾，明目，滋补等功效，适宜于贫血、疲劳、眼干等人群食用。但是过量饮用可能导致腹泻等副作用，建议适量饮用。
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发布时间 2023-06-25
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枸杞汁主要有养血明目、抗氧化、调节免疫等功效，但要注意食用量，过量可能会引发胃肠不适等副作用。
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发布时间 2023-06-25
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枸杞汁主要能够提升免疫力、调节血压、促进睡眠等，而可能存在的副作用主要为肠胃不适等轻微症状。
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发布时间 2023-06-25
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