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大青芒，全名为山楂芒，是夏季果品中的佼佼者，有着人们喜闻乐见的酸甜口感。但是，大青芒除了美味之外，还有许多人们不知道的营养价值。
维生素含量高
大青芒含有大量的维生素C，这是抗氧化剂，可以帮助人体的免疫系统和血管系统保持健康。它还富含许多其他的维生素，如维生素A和维生素E，能够帮助改善人们的眼睛健康和皮肤健康。
有益的纤维素
大青芒除了含有各种维生素，还含有丰富的纤维素。这种纤维素可以帮助人体的肠道**，促进消化，改善便秘。纤维素还可以帮助控制体内的胆固醇水平，预防糖尿病等慢**的发生。
矿物质含量高
大青芒中含有大量的钾，这种营养物质在人体的电解质平衡中起着关键作用。大青芒中还含有钙、镁、铁等矿物质，能够帮助骨骼和牙齿健康，促进新陈代谢。
适量食用，更健康
尽管大青芒有着各种极好的营养价值，但是吃得太多也会有一些副作用，如出现胃痛或腹泻等症状。一般来说，一个人每天食用1-2个大青芒即可获得营养和健康的益处。
结语
大青芒是一种多营养、多功效的水果。要让它给我们健康，正确的食用方法很重要。在食用大青芒时，我们应该把握好食用的量，保证吃得健康。大青芒不仅美味可口，还有着多方面的营养价值，是一款非常适合夏季食用的水果。
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发布时间 2023-06-20
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大青芒，别名翠竹，是常见的观赏植物。其排毒养颜、清热解毒、提高免疫力等益处备受青睐，是很好的家居绿化、办公室休闲绿化植物。
大青芒富含大量蛋白质、氨基酸、维生素、鲍氏维等营养成分，有助于滋养肌肤、增强体质，支持新陈代谢，帮助身体更好地吸收养分，具有抗衰老、提高免疫力等作用。
由于大青芒长势迅速，比较耐阴，也常被用于构建绿色生态环境，如地铁、高速公路绿化带、学校及工厂等，发挥着铁打的绿化价值。
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发布时间 2023-06-20
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大青芒是一种经济作物，含有多种人体所需营养成分，例如蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质等。
大青芒还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道**，有益于消化道健康。
大青芒还具有提高免疫力、利尿降压、抑菌消炎等功效，是一种营养丰富的优质农产品。
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发布时间 2023-06-20
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大青芒，又称青葙、青莲，为石蒜科多年生常绿宿根草本植物。其根茎可作为药用，具有清热解毒、祛痰止咳等功效。可以入药制成颗粒、丸剂、水剂等，适用于咳嗽、哮喘、肺炎等病症。
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发布时间 2023-06-20
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大青芒，是我国南方普遍的高产绿肥作物之一，能够修复土壤氮素，增强土壤肥力，其种子富含蛋白质、油脂、氨基酸等多种营养成分，被广泛应用于绿色肥料、饲料和油料生产中。
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发布时间 2023-06-20
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大青芒，别名蔗子、翅子、蝉翼，富含多种氨基酸、矿物质以及维生素C等营养成分，具有利尿、消肿、活血等功效，常被作为传统中药材使用。
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发布时间 2023-06-20
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