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茂谷柑是一种以茂谷村命名的新柑橘品种，也是日本南国地区较为常见的柑橘之一。从营养价值上讲，茂谷柑含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素等，可以增强身体免疫力和促进新陈代谢。那么在减肥期间，是否能够食用这种水果呢？
在减肥期间，控制热量摄入是十分重要的，许多人会选择减少水果的摄入量以达到减肥的目的，但实际上这样做并没有科学依据。茂谷柑的营养价值较高，每100克仅含36卡路里，减肥期间食用适量的茂谷柑是完全没有问题的。茂谷柑中的黄皮素可以增加饱腹感，减少想吃零食的**，有助于实现减肥计划。
虽然茂谷柑的营养价值丰富，但在减肥期间仍需注意食用量，控制热量摄入。如果您计划减肥，可以将茂谷柑作为代替高热量糕点或零食的健康选择，在保证营养的同时不会影响减肥成果。
在减肥期间食用适量的茂谷柑是完全没有问题的，但同样需要注意食用量。选择茂谷柑作为代替高热量零食的健康选择，有助于缓解减肥困难。
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发布时间 2023-06-21
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平时适量食用茂谷柑对身体健康有益，但如果正在减肥期间，最好控制食用量以避免过多摄入糖分，影响减肥效果。
如果对减肥有疑问，最好咨询专业的营养师进行个性化的膳食建议。
食物本身没有绝对的禁忌，合理的摄入量才是最重要的。
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发布时间 2023-06-21
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茂谷柑在减肥期间可食用，不仅低热量，且富含维生素和矿物质，对身体有益。
但是还是需要控制进食量，注意食用频率，以免影响减肥效果。
建议在严格管控总能量摄入的情况下，适量食用茂谷柑，更好地保持饮食营养平衡。
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发布时间 2023-06-21
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茂谷柑是夏季果品，富含维生素C，具有降血脂、降血压、促进消化等功效，但是它也含有一定的糖分。如果想减肥，建议适量食用，每天不超过2-3个为宜。
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发布时间 2023-06-21
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茂谷柑富含维生素C和膳食纤维，低热量适合减肥期间食用，但过度食用容易导致胃肠不适，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-21
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茂谷柑虽然含有较多的糖分，但是对于减肥人士而言，在适量的情况下可以食用，注意控制食用量。
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发布时间 2023-06-21
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