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葛根粉是一种由葛根制成的淀粉类食品，淀粉含量高、热量低、口感爽滑，是一种非常适合保健食品。那么，葛根粉该如何食用呢？
可以将葛根粉直接加入开水中冲泡，开水要稍微多一些，以免冲泡出来的葛根粉过于黏稠，口感不佳，建议用40-50度左右的水，如果口感不喜欢甜的，可以不加糖，或者加一点**，可以更好的提味。
葛根粉还可以用来制作饮品或者糕点，比如葛根粉枸杞汤、葛根粉绿豆汤等。这类饮品比较适合在炎热的夏季食用，不仅可以消暑解渴，还可以滋润身体，清热解毒。而且葛根粉在制作糕点时，也十分方便，可以用来代替淀粉，增加糕点的韧性、口感，使之更加美味可口。
当然，如果饮品、糕点的制作过于繁琐，也可以选择将葛根粉直接加入酸奶、豆浆、牛奶、果汁等中食用，简单方便又营养。
葛根粉作为一种非常有益于人体健康的保健食品，无论是冲泡开水、制作饮品、糕点，还是加入其他食物中食用，都是非常合适的。食用葛根粉还具有清热解毒、润燥解渴、降脂减肥、美容养颜等多种功效，非常适合女性朋友食用。但是需要注意的是，过量食用葛根粉可能会引起胸闷、恶心等症状，需要适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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;葛根粉可以冲水直接饮用，也可以用来炖汤、烘焙、制作糕点等食品。
同时还可以搭配蜜枣、桂圆等食材，调制成甜品食用。
建议每次食用不超过30克。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉可以加入牛奶、豆浆、水果等食材制作成葛根粉奶昔或蛋糕。
葛根粉还可以用来炒菜，为菜品提味增香。
每天适量食用葛根粉可以帮助清热解毒、润肠通便。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉可以热水冲成饮品，也可以加入牛奶、豆浆等饮品中调制；可以作为面粉替代品制作各种汤圆、饺子等食品；还可做成蒸、煮、炒等多样化美食，增加食品营养价值。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉可以加水冲饮，调入豆浆、酸奶、果汁等饮用，也可以加入面食、糕点、汤羹等食品中，对于降血糖、清热解毒、抗氧化等有一定的保健作用。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉可以加水冲泡成饮品，也可以加入牛奶、豆浆、果汁中混合饮用。还可以加入燕麦、酸奶等食物中食用，口感更丰富。
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发布时间 2023-06-25
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