七月菊花茶的功效与作用(七月菊泡水喝的功效与作用)

七月菊花茶：关心自己健康，从饮食做起

在这个高速发展的社会中，人们经常忽略了自己的健康。但是，我们的保健可以从一些小的饮食习惯开始。闲暇之余，品尝一杯菊花茶已经成为人们生活中的一个习惯，而在七月，菊花茶更是大家最喜爱的茶之一。本文将向大家介绍七月菊花茶的功效和作用，希望能引起大家的关注和重视。

一、七月菊花茶的来源和制作方法

菊花茶是一种传统的中草药饮品，历史悠久。七月是菊花茶最好的制作期，因此也称为“菊月茶”。七月菊花茶的来源很广泛，几乎全国各地都有。尤其在以盆景、花卉、苗木著称的天天花木城，卖的七月菊花品质非常优良。下面，我们一起看看如何制作一杯出色的七月菊花茶。制作流程如下：

1. 挑选新鲜的菊花，去掉杂质；
2. 将菊花洗净放在茶杯中；
3. 冲入100度的滚水；
4. 闷盖泡3-5分钟，菊花茶就做好了。

二、七月菊花茶对身体的作用和功效

菊花茶是绝佳的中药饮品，它对身体的益处非常多。下面我们来详细了解一下七月菊花茶的教学性好，使用到了各个方面的科普知识。

1.清肝明目

在中医学中，菊花因其苦、微寒、无毒的特性，具有明目、清肝、燥湿的功效。菊花中的迷迭香酸可以改善肝功能，维生素A可以改善眼睛的减退，可以使眼睛更加明亮和舒适。适合那些需要经常熬夜，使用电脑，造成肝、眼的不适。

2.凉血解毒

七月菊花茶具有凉血解毒的功效，有助于清热化痰，平喘化斗，治疗感冒、肺炎等症状。此外，菊花中也含有抗肿瘤物质，阻止了癌症细胞的存活，对患有癌症的人具有辅助治疗的作用。

3.镇静安神

在现代社会中工作压力大的人们，缺乏睡眠、精神紧张等都会导致神经衰弱。菊花茶中含有黄酮醇，可以帮助人们排压，舒缓情绪，镇静安神。每天晚上喝一杯菊花茶，不仅可以改善睡眠，还可以增强人体免疫功能，经常饮用七月菊花茶可以缓解压力和疲劳。

结语

七月菊花茶的功效和作用是我们所追求的健康生活的一部分，菊花茶更是一道文化，在中国的文化中深深扎根。在人们的生活中，喝上一杯七月菊花茶，你会发现身体的不适消失了，更加的健康、愉悦，心情也更加好了。如果你关心自己的健康，请定期饮用七月菊花茶。

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