枸杞芽茶：一种新型养生饮品
枸杞，又称“地骨皮”，是我国传统的药食兼用的滋补品，早在唐朝就已经被广泛应用。除了可以干燥食用外，还有制作枸杞酒、枸杞粥、枸杞茶等等。今天，让我来向大家介绍一种新型养生饮品——枸杞芽茶。
一、枸杞芽茶的制作方法
制作枸杞芽茶并不难，只需准备好新鲜枸杞、温水和茶具就可以了。具体步骤如下：
1.采摘枸杞芽
枸杞芽是指枸杞树的嫩芽，要在枸杞发芽生长到一定程度时采摘。
2.洗净晾干
将采摘好的枸杞芽洗净，晾干待用。洗净后可以将其摆放在阴凉通风处，等待晾干。
3.泡茶
将晾干的枸杞芽放在茶具中，倒入温水，浸泡5-10分钟即可。
二、枸杞芽茶的功效与作用
枸杞芽茶被誉为一种能够清热解毒的养生饮品，主要功效为预防癌症、改善肺功能等。具体如下：
1.预防癌症
枸杞芽茶富含多种人体必需的微量元素，如锌、铁、钙等，这些微量元素对人体健康有着至关重要的作用，而且枸杞芽茶中含有的花青素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助人们预防癌症。
2.改善肺功能
枸杞芽茶中含有一种叫做LBP（枸杞多糖）的物质，可以提高人体的免疫力，从而减少呼吸道疾病。同时，枸杞芽茶中还含有多种保健化合物，可以有效的改善肺功能。
三、食用枸杞芽茶的注意事项
虽然枸杞芽茶有着很多的营养价值和养生功效，但是也有一些需要注意的事项：
1.过量食用有害
枸杞芽茶虽然有很多的营养成分，但是也不能过量食用，否则就会影响身体的健康。
2.推荐早晚饮用
最好将其作为早餐和普通点心之间饮用，能够提高人体的抵抗力和消化系统的功能。
3.孕妇慎用
枸杞芽茶中含有一些对胎儿有害的物质，建议孕妇朋友们不要食用。
枸杞芽茶是一种新型的养生饮品，除了可以补充身体所需的营养物质外，还有预防癌症、改善肺功能等功效。在食用时，我们也要注意控制摄入量和尽量推荐早晚饮用，以免对身体健康产生影响。我们可以通过这种新型养生饮品来改善自己的身体状况，保持健康美丽。
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