“护肝明目”玉带草
玉带草是一种易于栽培的多年生草本植物，叶子狭长且垂直于地面，在靠近叶子底部的部分可以看到一条条白色的纹路，这种植物在近几年中，一直备受人们的喜爱。除了可以用于园艺观赏外，玉带草还被发现在中草药上具有很好的药用价值。下面我们就来讲一下玉带草的药用价值。
降低血糖、血脂、护肝明目
玉带草在中草药上有着“明功富贵草”之称，主要功效是清肝明目、解毒降压、消肿调经。对于糖尿病患者，经常摄入玉带草可以降低血糖和血脂，促进胰岛素的分泌，有助于恢复胰岛的健康，是调整血糖和血脂的好方法。玉带草对肝脏同样有很好的保护作用，能够达到清热解毒、利胆通便、护肝养肝的效果，对于久坐不动、肝功能差的上班族们，都可以适当的食用一些玉带草来进行调理。此外，玉带草还能够调节女性月经，经常食用具备消肿和调经的作用，对于**炎、重度痛经也有着缓解作用。
万能抗氧化剂红树莓
红树莓是一种生长在北美和欧洲的小型灌木，高度通常不到2米，一般在石垣、山坡等容易晒到的地方生长。红树莓被越来越多的人认可，并风靡全球，主要是因为其果实富含维生素C、E、花青素等多种营养成分，被视为万能抗氧化剂，对于保护人体免疫系统，增强心血管健康、预防眼部疾病等方面都有着卓越的作用，而且还能使皮肤更加有弹性、年轻。
提高免疫力、消化神奇菌奇异果
奇异果是一种热带水果，富含维生素C和纤维素，能够帮助人体提高免疫力、促进新陈代谢、保持通畅的消化系统，消化神奇菌的作用也是鲜有水果可比拟的。奇异果中的可溶性膳食纤维可以延缓胃的排空，减缓肠道的**，使人体的排便机能更加健康，特别适用于便秘、肥胖者等。此外，奇异果还含有大量的抗氧化剂，可以预防伤害人体的**基，是一种非常好的保健水果。
以上这些植物和水果都具有着非常好的保健作用，可以帮助我们预防和改善一些常见的慢**（如：胃肠疾病、高血脂、糖尿病等），增强免疫力，让人们在日常饮食中进行适当的摄入，可以达到健康、长寿的效果。而玉带草、红树莓、奇异果这些植物与水果是大家生活中比较容易获取到的，大家可以适当的根据自己的需要进行选择，达到收获健康和快乐的效果。
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