碧娇圣女果的功效
碧娇圣女果，又称蓝莓番茄，其果实质地饱满，多汁鲜美，口感爽甜，营养价值丰富，深受人们的喜爱。目前，这种果实在世界各地已广泛栽培。那么，碧娇圣女果除了美味之外，还有哪些功效呢？
抗氧化
碧娇圣女果含有大量的花青素和类胡萝卜素等天然抗氧化物质，可以有效清除体内**基，延缓细胞老化，增强身体免疫力，预防疾病。
辅助降血脂
碧娇圣女果中含有的一种叫做桑果胺酸的物质，能够有效降低血脂、降低胆固醇，有助于保护心血管健康。
增强记忆力
碧娇圣女果中富含维生素B、C、E等多种成分，这些物质具有很好的养脑作用。食用适量的碧娇圣女果，可以促进血液循环，增强脑部血液供应，提高记忆力。
改善睡眠
碧娇圣女果中含有较高的微量元素锌和镁，这些物质对人体的睡眠质量有很好的调节作用。还有人们喜欢用碧娇圣女果制作酱料，食用后不仅美味，还有助于放松神经，更好地入睡。
碧娇圣女果酱
除了生食，碧娇圣女果还可以制成酱料食用。碧娇圣女果酱是一款美味又健康的果酱，含有适量的糖分和果脯，可口程度很高。制作方法简单，将新鲜的碧娇圣女果洗净，去除果蒂和污渍，切成块状，加入适量的白糖，少量柠檬汁，慢火煮至浓稠状即可。
碧娇圣女果的营养价值和健康功效不可小觑。我们可以加入适量的碧娇圣女果到我们的日常饮食中，以达到保健养生的目的。
感谢大家访问天天花木城更多的农艺信息。
免责声明: 本站未注明稿件来源均来自于互联网用于分享与学习。如果本站所选内容的文章作者及编辑认为其作品涉及版权问题，请及时用电子邮件或电话通知我们，以迅速采取适当措施，避免给双方造成不必要的经济损失。
推荐商品
