鱼腥草茶：一种养生好茶

作为一名农技专家，我经常推介鱼腥草这种植物。它产于中国南方，尤其喜欢生长在山坡、河边、田间等地，高约1到2米。鱼腥草叶呈椭圆形或卵形，肉质厚，深绿色，长20-25厘米，宽8-10厘米，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁和蛋白质等物质。

鱼腥草的药用价值

鱼腥草的药用价值重大。民间常用其治感冒、咳嗽、哮喘，也可用于治疗高血压、糖尿病等疾病。鱼腥草的性味为寒，归肝、肺、胃经，有祛风除湿、袪瘀止痛、清热解毒等功效，是暑湿热病、风湿病、瘰疬及乳腺癌的常用药材之一。因含有挥发油，故能生津止渴，而饮用鱼腥草茶则被视为一种清热解毒、养生减肥的健康饮品，深受许多人的喜爱。

鱼腥草的营养价值

鱼腥草不仅具有药用价值，而且富含营养成分。化验结果表明，鱼腥草的蛋白质含量高达30.29％，脂肪含量为4.60％，碳水化合物含量为32.25％，营养价值与人参、灵芝等中草药相当。而且，鱼腥草中含有丰富的黄酮类物质和萜类化合物等，对人体健康具有较高的保健作用。

如何制作好喝的鱼腥草茶

鱼腥草茶有助清热解毒，养生减肥，喝法也很简单。

所需材料1.鲜鱼腥草10克或干鱼腥草5克；2.纯净水300-400毫升;3.柠檬或蜂蜜可视个人口感添加。

制作步骤1.先清洗好新鲜的鱼腥草，若是干鱼腥草，先用温水浸泡10分钟；2.锅中加适量水烧开后放入鱼腥草，大火煮沸后转小火煮10-15分钟；3.煮好的鱼腥草茶装入茶杯中，加入蜂蜜或柠檬根据个人口味适量调味即可。

鱼腥草茶的价格

从市场上的鱼腥草茶价格来看，价格并不高，一般在10元/盒左右。但要特别注意选择正规渠道购买，而不是一些不知名的小摊贩。同时，注意判断是否掺杂了其它杂质，以免影响其品质，甚至危害健康。

总结

鱼腥草这种具有丰富药用价值并且营养丰富的植物，值得大家了解和使用。除了饮用茶水，鱼腥草还可以作为食材，在烹饪中发挥独特的美味和保健作用。我们希望大家在选择鱼腥草及其制品时，要注意选择正规店铺，以免造成不必要的损失。最后感谢大家访问“天天花木城”，若需要更多的农艺信息，请持续关注我们的网站！