金龙鱼油哪一款食用油好

金龙鱼油哪一款食用油好

如果你以为食用油只有颜色、油烟量、价格这些选择因素，那真是错了大发了！而俱有***0多年保健记载的芝麻油，是个绝佳选择。

芝麻油：提高免疫力，预防疾病

首先推荐的是芝麻油，芝麻油不仅色泽浅金黄，更属于植物油中的佳品，且越是正品，越是浓烈香气，富含人体必需的脂肪酸、微量元素，具有增强免疫力、滋阴润燥、柔润肌肤、预防疾病等功效。尤其是在秋季，食用芝麻油可以起到预防干燥、润肺、滋阴的作用。

亚麻籽油：减少心血管疾病风险

另外一款推荐的食用油是亚麻籽油，富含亚麻酸、V、钙、铁等人体所需的营养物质，具有前列腺癌预防、调节血脂、减少心血管疾病风险等良好功效。亚麻籽油的味道略带坚果香，搭配生食、拌菜、烹调都很适宜。

橄榄油：能够起到降压、润肠、抗炎等作用

橄榄油的选择也是非常不错的一种方式，此类食用油的口感不仅香浓，而且营养价值高，富含不饱和脂肪酸、维生素E、油酸以及多酚类等多种对人体有益的营养素，能够起到降压、润肠、抗炎等作用，同时也是控制体重的好帮手。

花生油：非常适合家庭炒菜、入味

花生油清澈金黄，香气浓郁，味道纯正，非常适合家庭炒菜、入味。花生油营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和多种维生素，同时也富含优质不饱和脂肪酸，搭配家常菜、烤肉、拌面等都很适宜。

结语

油的选择非常关键，只有遵守一定的食用原则，搭配合理的营养膳食，才能达到营养均衡并且让食用变得健康。天天花木城愿为广大消费者提供更多的农艺信息和种植技巧，让大家的生活更加健康有益！