水果藕：介绍一种新鲜水果
水果藕，许多人都不知道它是什么，其实它是一种罕见的水果，外观类似于藕，但又带有一定的口感，比较清新。它的名字也可以叫做甜藕果、香藕果、水晶藕果等，主要生长在南方地区，又因其外貌优美，耐吃、不容易烂的特点而逐渐受到了大众的喜爱。
水果藕的品种分布
水果藕是南方常见的水果，特别适合湿润、多雨的环境，广东、广西、福建、云南等地都是水果藕的主要地区。在一些果蔬批发市场及超市中也能够购买到可口的水果藕。
水果藕具体的作用与功效
尽管水果藕不是常见的水果，但它也有着相应的营养价值，下面是一些它的具体功效：
通便润肠：水果藕富含植物纤维，可以帮助肠道的**，缓解便秘。
改善肝功：水果藕中含有大量的黏液蛋白，这些黏液蛋白能够保护肝脏，改善肝功能，肝炎患者多吃一点水果藕能够让肝脏更好的恢复。
养颜美容：水果藕富含的植物粘液可以滋润皮肤，保湿延缓皮肤衰老，让肌肤更有光泽。
改善体质：水果藕富含维生素C，能够加强人体免疫力，同时也能降低体内的胆固醇，对于精神焦虑、头昏眼花、失眠等症状有一定的缓解作用。
补虚益气：水果藕还富含多种维生素、膳食纤维和钾、磷、镁等微量元素，与芋儿一样具有温和补养的作用。
水果藕粉的作用与功效
现在市面上也有很多人将水果藕制成粉末，其作用与功效如下：
舒缓肝胆：水果藕粉中的植物黏液蛋白可以提高肝胆**功能，舒缓肝、胆道功能失调、饮酒过度、嗜吃油腻食物者的肝胆。
调节肠胃：水果藕粉所含有的不饱和脂肪酸，可以通畅肠路，促进消化吸收，舒缓肠胃溃疡、胃痛及炎症等症状。
减肥排毒：水果藕粉内所含有的植物粘液和纤维质，可以促进身体的代谢，达到排毒清肠的目的，还能调节血糖、血脂，可以降低体重，减肥效果显著。
购买水果藕的技巧
在购买水果藕时，需要注意以下几点：
外观：新鲜的水果藕表面呈现出乳白色的颜色，看起来非常有光泽，不干燥，没有裂痕，没有烂边和虫蛀。
手感：轻轻一按，新鲜水果藕的手感应该是清脆、有弹性、不软垮。
气味：在人们品尝之前，可以闻到清爽的香气，如果有异味可能是质量不好的水果藕。
结语
以上是关于水果藕品种、作用与功效、水果藕粉的作用与功效以及购买水果藕的技巧的相关介绍。在此要特别提醒的是，尽管水果藕具有这些功效，但也不能贪吃，适度食用才能更好的发挥其功效。天天花木城感谢您的关注，更多农艺信息尽在天天花木城，敬请期待！
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