血麦面粉糖尿病人能吃吗(血麦面粉的功效与禁忌)

关注血麦面粉：了解其功效与禁忌

血麦面粉概述

血麦面粉是由麦子和红豆混合而成，其红豆所含的芸香甙有助于降低血糖、血脂，以及预防慢**。血麦面粉中的蛋白质含量高，而且不含麸质，适合面食无法摄入麸质的人食用。它不但口感香甜，也有很多美容养生的功效，例如改善便秘、排毒养颜、调节体重等。

血麦面粉的禁忌

虽然血麦面粉有多种营养，但是对于某些人群来说，它却并不适合。首先，血麦面粉中含有红豆，因此红豆过敏的人不宜食用。其次，由于血麦面粉富含膳食纤维，建议肠胃功能不好的人别食用过多。另外，血麦面粉的热量并不低，血糖高的人也要适量食用。

血麦面粉的功效

1. 降低血糖、血脂

血麦粉含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低血糖，预防糖尿病。此外，血麦面粉中的豆角苷能够降低胆固醇、**三酯等**脂质物质的含量，降低血脂，促进心脑血管健康。

1. 清肠排毒

因为血麦面粉中含有丰富的膳食纤维，有利于有效促进肠胃**，维护肠道健康。此外，血麦面粉还contains海藻酸，是一种天然的清除肠道**的物质，可以起到很好的排毒养颜效果。

1. 管理体重

血麦面粉中含有极少的脂肪，正好适合正在减重的人或者需要控制体重的人。因为血麦粉含有丰富的膳食纤维，容易产生饱腹感，摄入比较少，还会抑制食欲。

血麦面粉与糖尿病

很多糖尿病患者朋友会关心，血麦面粉糖尿病人能吃吗？事实上，血麦面粉的膳食纤维含量较高，是糖尿病患者的佳选。研究表明，每天食用适量的血麦面粉，有助于提高胰岛素敏感性、协调胰岛素分泌，从而达到控制血糖的效果。当然，血麦面粉和其他食品一样，要在医生或者营养师的指导下适量食用。

最后，不管您是不是糖尿病患者，都建议适量食用，血糖高的人不要吃太多哦。感谢大家访问天天花木城，了解更多的农艺信息。