速冻鸡柳的做法大全(速冻鸡柳炸几分钟能熟)

速冻鸡柳的营养价值及选择方法

速冻鸡柳是一种受欢迎的肉类食品，是由新鲜的鸡肉切成细条后，采用冷冻技术加工而成。尽管它的热量含量比较高，但仍然具有丰富的营养价值。当你选择速冻鸡柳时，要注意选用颜色鲜艳、质地较为坚实的产品。

速冻鸡柳由于热量较高，所以尽量要少吃。这种肉类制品含有丰富的蛋白质和氨基酸，但同时也很容易因为过度加工导致营养流失。如果想要吃到营养价值更高的鸡肉，建议选择新鲜的鸡肉切块，自己在家中处理，这样的鸡肉做出的菜也更加美味健康。

速冻鸡柳的常用烹饪方法

速冻鸡柳因为易于储存以及使用方便，在日常生活**别受到欢迎。它可以用来炸、煎、炒等许多方式烹饪。这里我们为大家介绍一道简单易做的速冻鸡柳炸鸡排的做法：

材料：

速冻鸡柳四根、盐、胡椒粉、辣椒粉、淀粉适量，两个小苹果，两个鸡蛋，面包糠适量

步骤：

1. 切碎两个小苹果，与两个鸡蛋、少量盐混合成调味液备用。
2. 将速冻鸡柳泡在盐水中，加入少量胡椒粉，腌制10~20分钟。
3. 准备干淀粉粉和面包糠，将腌制好的鸡柳在淀粉粉中裹一遍，在鸡蛋液中沾一下，最后裹上面包糠。
4. 预热油至6-7成热，将鸡肉放入，炸至表面金黄并熟透。
5. 取出，食用时可淋上调味料。(注意，炸鸡肉时一定要用中小火，时间不长，否则会影响口感和健康)

速冻鸡柳的存储方式

为了保证速冻鸡柳的口感和食用安全，存储也是非常重要的。速冻鸡柳应该冻存，并放在冷冻室中保存。如果已解冻的速冻鸡柳不能及时食用，同时也不能反复解冻，要将剩余部分重新冷冻保存，并在使用时足量取出。

结语

速冻鸡柳作为一种便于储存、使用方便的肉制品，为人们的生活带来了很大的便利。但是，速冻鸡柳不宜过度食用，因为其中维生素、微量元素等营养物质含量相对较低，而且为了达到速冻的效果，很多制品还添加了大量的防腐剂等化学添加剂。在餐桌上多注意品质与数量，合理搭配其他食材，相信大家都能够体会到鸡肉香浓美味的同时更加健康！感谢大家阅读本文，欢迎继续关注天天花木城，获取更多农业信息。