关爱健康，牛蒡茶暖心送爱

牛蒡茶的功效

作为一种传统饮品，牛蒡茶深受人们的喜欢，尤其是在秋冬之季。当然，你知道吗，牛蒡茶除了具有保暖作用，还有众多的功效呢？它可以降火解暑、排毒清肠、减肥健身等。而且，牛蒡茶含有一定量的草酸、鞣酸、木质素等成分，使得牛蒡茶具有很好的利尿去水肿的作用。同时，它还可以免疫调节、抗癌养颜，为人们带来极大的益处。

牛蒡茶和什么搭配喝最好？

但是，由于它是性寒凉的食材，多食易伤脾胃而且会影响吸收，如果和一些食品一起搭配效果会更佳，其中有以下几种：

搭配柠檬

加入柠檬片或者柠檬汁，可以让牛蒡茶更加清香、味道更加丰富。而且，柠檬还具有润肠通便、防止感冒等功效。不过，柠檬属于酸性食物，也不能过量食用。

搭配蜂蜜

蜂蜜富含营养，并且带有一定的甜味，在牛蒡茶中加入适量的蜂蜜，不仅可以增加牛蒡茶的甘甜，而且可以更好的发挥蜂蜜的保健效果，例如增加免疫力等。

搭配红枣

红枣被誉为滋补佳品，具有活血补气、润肠通便、益智安神等功效，和牛蒡茶一起搭配可以同步发挥它们的营养价值，同时也有助于增强免疫力。

搭配枸杞

牛蒡茶和枸杞可以一起泡，能够有效地补肝肾，益气养血，延缓衰老。而且，枸杞可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。

牛蒡茶七**忌

在日常饮用中，我们还需要注意以下几点：

孕妇慎用

牛蒡茶中含有多种营养成分，但它也是一种凉性食物，不宜过量食用，孕期妇女和经期妇女，或者肾虚阳亏、胃肠不好的人不能饮用。

肾虚禁用

牛蒡是一种偏凉性的食材，对于肾气不足的患者，饮用哦肯使本来就已经亏虚的肾气更加损耗，引起虚寒。

脾胃虚弱者不宜食用

牛蒡虽然营养价值很高，但是其中含有大量粗纤维，不能过量食用，尤其不宜脾胃虚弱者食用。

体质寒凉者不适宜

牛蒡是一种性寒食材，对于寒性体质的人，其实不太适应食用，容易加重腹部冷气，引起腹胀、腹泻等。

高血糖者不宜多吃

牛蒡含有多种碳水化合物，如淀粉、葡萄糖、果糖等，糖尿病或者血糖较高的人应该少吃或者不吃。

没熬夜的日子少饮用

牛蒡茶具有健胃去火等多种作用，但其中鞣酸成分如果长期大量服用，容易引起贫血、骨质疏松等问题，因此最好不要长期饮用。

心脏病人不宜饮用

牛蒡茶中含有一定的酸性，刺激胃黏膜，对于心脏不好的人来说，应该注意减少饮用。

结语

牛蒡茶作为一种传统饮品，具有多种功效，但是在饮用之前，我们一定要了解自己的身体状况，注意搭配食品、注意饮用量，不可贪多嚼不烂。希望大家可以通过天天花木城了解更多农艺信息，掌握更多花卉养殖技术和园艺知识。