黄油桃的营养价值及功效(黄油桃酥做法)

黄油桃的营养价值及功效

黄油桃，是夏季常见的水果之一。它是桃的一个品种，形状上比普通的桃子要小，但味道却更为甜美，如同吃了块黄油般润滑。除了可以直接食用，黄油桃还有着丰富的营养价值和功效。

营养价值

黄油桃含有丰富的水分、碳水化合物、维生素和矿物质。每100克黄油桃，含有2克左右的膳食纤维，这对于保持肠道健康非常有帮助。此外，黄油桃还富含维生素C和维生素A，维生素C可以增强人体免疫力，维生素A有助于保持视力。

另外，黄油桃还含有铁、钙等矿物质，可帮助人体产生血红蛋白、维持骨骼健康。黄油桃中还存在一定含量的类胡萝卜素，有着很好的抗氧化作用。

功效

黄油桃含有多种有益成分，因此有着许多功效。首先，由于黄油桃质地柔软、多汁、不黏牙，因此适合中老年人、儿童以及牙齿不太健康的人食用。此外，黄油桃中蕴含的营养物质可以促进身体代谢，有助于消除沉积在身体内部的有害物质。

更重要的是，黄油桃中的多种营养成分可以维护身体健康，增强人体免疫力，预防感冒和流感等疾病的发生。而黄油桃中含有的类胡萝卜素，也可以帮助人体抗氧化，防止老化。

黄油桃酥的做法

如果你想要在家里品尝到黄油桃的美味，不妨试试这个简单易学的黄油桃酥的做法。

食材：

• 黄油桃3个
• 面粉200克
• 糖粉50克
• 鸡蛋1个
• 牛油50克

做法：

1. 将黄油桃洗净去核，切成小块。
2. 将面粉、糖粉、鸡蛋、牛油混合成面团，揉匀。
3. 取适量面团搓成小球状。
4. 将搓好的小球扁成圆形，在上面放一小块黄油桃，再捏成小圆饼状，摆放在烤盘上。
5. 预热烤箱到180℃，将烤盘放入烤箱，约烤11-13分钟即可。

此时你已经成功制作出美味的黄油桃酥了。

黄油桃不仅味道鲜美，丰富的营养和多种功效让它成为人们喜爱的水果之一。试试吃完黄油桃，再品尝一口黄油桃酥的绝妙口感吧！

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