了解荷叶茶及其功效
荷叶茶是以荷花茶和荷叶为原料的种类，荷茶在中国古代被人们广泛使用作为清凉饮品，同时也有不少可以护肤养颜的功效。其主要成分为荷叶碱、黄酮类、咖啡酸及维生素C等。荷叶茶并不是一种药品，而是一种健康饮品，有着天然去湿、**、降压等作用，此外还有利尿、排毒、提高免疫力，净化口气、清肝明目等作用。
荷叶茶的减肥功效
对于想要减肥的人来说，荷叶茶是一种很好的饮品，既可以满足口渴，同时还可以帮助减轻体重。荷叶茶有利尿、**降压的作用，可根据个人喜好适当添加其他食物制成的荷叶茶来更好地达到减肥效果。
减肥配方一：荷叶茶+蜜
蜜本身含有多种氨基酸和其他有机酸，因此荷叶茶可以与蜜配合制作成一种可口的减肥饮品。
制作方法：将2-3片清洁的新鲜荷叶放入沸水中煮沸，待水温降低后再煮1-2分钟，加入适量的蜂蜜，即可饮用。
温馨提示：蜜是一种高热量的食品，所以要控制摄入量，否则反而会有增肥的效果。
减肥配方二：荷叶茶+菊花
菊花是一种常见的中药材，具有清肝明目、降脂排毒等功效。荷叶茶与菊花的综合作用减肥效果更显著。
制作方法：将2-3片荷叶和适量菊花放入热水中，闷泡3-5分钟，具有祛湿除热、美容养颜、消除暗疮、减肥降压等作用。泡过的荷叶和菊花可以反复使用2-3次，直至失去味道。
除了上述两种配方，荷叶茶还可以与绿茶、玫瑰花、枸杞等搭配饮用，更好地达到减肥的效果。
荷叶茶饮用的注意事项
荷叶茶不是万能的刹车，如果不能合理饮用反而会对身体造成**影响。下面是需要注意的事项：
1.荷叶茶中有少量***和碱性物质，所以患有胃溃疡、消化**等疾病的人应该少量饮用，否则会增加胃酸分泌和胃肠负担。
2.荷叶茶本身不含有大量糖分，但想要减肥的人不能过于依赖荷叶茶，而是需多加锻炼或控制饮食。
感谢大家访问天天花木城获取更多的农艺信息。如果您有任何问题，欢迎在评论区下方留言。
推荐商品
