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1.选购南瓜
选择优质的南瓜非常重要。在购买南瓜时，建议选择品种比较新鲜，表面光滑的南瓜。它们相对来说比较嫩且口感更好。最好不要选择太大的南瓜，因为那些通常比较干硬，口感差。
2.处理南瓜
将南瓜去皮切块，去除瓤和种子。切块的大小可以根据自己的口感要求来设置。切好后，将南瓜块放入蒸锅蒸熟。建议使用蒸锅蒸煮，这样南瓜的口感会更嫩滑。
3.添加材料
将蒸好的南瓜块放在搅拌机中，加入适量的奶油和白糖。关于奶油的用量，建议使用1:2的比例搭配南瓜和奶油，口感会更加浓厚，而且不会过于油腻。但是奶油的用量还是可以根据自己的口味来设置的。搅拌机中的材料搅拌均匀后，放入烤盘中。
4.烤制奶油南瓜
将烤盘放入预热至180℃的烤箱中，烤制约20分钟，直到南瓜的表面呈现焦黄色即可。如果觉得颜色还不够，也可以根据自己的口味和需求加长烤制时间。
5.装盘享用
将烤制好的奶油南瓜装盘，撒上一些肉桂粉调味，使口感更加丰富。
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发布时间 2023-06-21
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奶油南瓜可以先将南瓜清洗干净，去皮，切成小块，然后放入沸水中煮熟。
将煮熟的南瓜块用搅拌机打成泥状，再将奶油、盐、糖、牛奶加入混合，搅拌均匀即可。
最后将混合物倒入烤箱中烤制10~15分钟，即可享受美味又健康的奶油南瓜了。
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发布时间 2023-06-21
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首先将南瓜削皮切块，放入锅中煮熟，用汤匙压成泥状。
加入奶油、糖、盐、牛奶、肉桂粉，再烤制20分钟即可。
奶油南瓜口感绵软细滑，甜度适中，且富含维生素A和纤维素，是秋季不可错过的佳肴。
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发布时间 2023-06-21
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奶油南瓜可以先将南瓜切块，蒸熟后捣成泥。
再将黄油加入南瓜泥中煮至融化，加入低筋面粉搅拌均匀。
制成的面团平放在烤盘上，在烤箱中180℃下烤20分钟左右。
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发布时间 2023-06-21
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首先将南瓜去皮去籽切小块，加入少量盐和糖腌制10分钟。
接着加入适量清水，开火煮沸后将火调小炖15分钟左右。
快熟时加入奶油搅拌均匀最后撒上黑胡椒粉即可。
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发布时间 2023-06-21
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先将南瓜切成小块，入锅蒸熟后捣成泥，加入适量的黄油、白糖，拌匀，再加入牛奶和一点香料（例如肉桂粉）调味，最后用180度预热烤箱烤制成焦糖色即可。
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发布时间 2023-06-21
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