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黄圣女果和红圣女果是同一种植物，只是因为果实成熟的程度和颜色不同而得名。
黄圣女果是红圣女果未成熟时的颜色，因此黄圣女果茎和叶的颜色会更加浅黄，果实表面覆盖有细密的绒毛，个头相对较小。而红圣女果则是成熟后的果实，果皮呈红色，个头较大。
至于功效的区别，黄圣女果和红圣女果的营养成分基本相同，主要富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C含量非常高，有助于提高人体免疫力，促进骨骼发育，对皮肤美白也有很好的效果。
黄圣女果和红圣女果的食用方式也差不多，可以生吃、煮汤、烹调等，口感甜美可口。
无论您选择哪种颜色的圣女果，都可以享受到其丰富的营养和美味。
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发布时间 2023-06-21
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黄圣女果和红圣女果实际上指的是同一种植物，只是生长的过程中因为太阳光、温度等因素导致果实颜色不同。黄圣女果富含维生素C、糖类、钾等，而红圣女果则含有更多的花青素和类胡萝卜素。
不同颜色的圣女果含有类似但略有差异的营养成分，但它们都能提高免疫力、促进胃肠道健康、降血脂、润肺养颜等功效，建议根据口感和个人喜好购买食用。
实际上，“圣女果”是台湾地区销售时的商品名，国内**叫做“沙漠玫瑰”，而西方则称其为“狼葡萄”，可见这种水果在不同区域有不同的名字，但是都得到了越来越多人的青睐。
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发布时间 2023-06-21
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黄圣女果，又称黄元帅、巨桃、黄沙耳，含有丰富的天然类胡萝卜素和矿物质元素，主要功效为美容养颜、抗氧化、增强免疫力。
红圣女果，又称小番茄、小果王、小番茄王子，富含有机酸、维生素C以及多种微量元素，主要功效为抗衰老、补充营养、降低胆固醇。
两者功效有所区别，可以根据需要选择食用。
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发布时间 2023-06-21
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黄圣女果和红圣女果都含有大量的多酚和维生素C，能够抗氧化、美白功效，并且都含有丰富的营养成分对身体有益。
不过，黄圣女果相较于红圣女果，还含有更多的类黄酮类物质和胡萝卜素，有助于预防心血管疾病、减轻眼疲劳。
根据不同的需求来选择不同的圣女果，都能够起到促进健康的作用。
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发布时间 2023-06-21
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黄圣女果和红圣女果在外观、口感和营养价值上存在一些差异，但它们功效上并没有本质区别，都富含维生素C、抗氧化物质等营养成分，具有帮助增强免疫力、美容养颜、降血脂等功效。
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发布时间 2023-06-21
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黄圣女果和红圣女果的功效基本一致，都具有抗氧化、降血糖、降血脂、增强免疫力等作用；不同之处在于黄圣女果富含多种维生素和微量元素，而红圣女果含有更多的花青素。
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发布时间 2023-06-21
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