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鸵鸟蛋又称鸵鸟宝宝蛋，是一种坚硬的大型鸟类蛋，是许多人喜欢的美食之一，同时也具备一定的药用价值。
功能：
1.补虚：鸵鸟蛋富含各种矿物质和蛋白质，适宜一些体弱多病的人食用，有很好的补虚作用。
2.养胃：鸵鸟蛋性平、味甘、入脾胃经，能够滋润胃肠黏膜，调理胃肠功能，有养胃作用。
3.食疗：鸵鸟蛋可以食用，也可以用来治疗一些疾病，比如头痛、牙痛、失眠等。
4.调节生理功能：鸵鸟蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进人体的新陈代谢，调节生理功能。
禁忌：
1.鸵鸟蛋过于油腻，容易引起消化**，所以肠胃功能薄弱、容易胃口不好的人应该少吃或不吃鸵鸟蛋。
2.鸵鸟蛋中含有较高的胆固醇，有高胆固醇症、冠心病、动脉硬化等疾病的人应该慎食鸵鸟蛋，以免加重病情。
3.鸵鸟蛋不宜与富含维生素C的食物一起食用，否则会降低其吸收率，影响其补益作用。
鸵鸟蛋虽然具有很好的营养和药用价值，但是对于一些人群来说也存在一定的禁忌，需要根据个人体质情况进行慎重食用。
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发布时间 2023-06-26
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鸵鸟蛋蛋黄营养丰富，富含维生素和矿物质，有补血滋阴、强身健体的功效，但是要注意适量食用，不要过量。
鸵鸟蛋性味甘平，适宜于大多数人食用，但是对于体质虚寒、脾胃虚弱、痰湿体质的人应当避免食用。
另外，由于鸵鸟蛋的热量较高，所以在减肥期间应当谨慎食用。
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发布时间 2023-06-26
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鸵鸟蛋富含营养，有助于补充蛋白质、铁、维生素等营养物质，有助于增强免疫力。但其也存在禁忌，如容易引起消化**等问题，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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鸵鸟蛋营养丰富，富含蛋白质和维生素，有益于增强人体免疫力，改善消化系统。但是，过量食用鸵鸟蛋可能会导致胆固醇过高，而且还有可能引起肝脏负担，增加胆结石的风险。应适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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鸵鸟蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，可以促进血液循环，增强身体免疫力。
禁忌方面，鸵鸟蛋脂肪含量较高，建议肥胖人士和高血脂患者少量食用，其他人群适量食用即可。
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发布时间 2023-06-26
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鸵鸟蛋富含蛋白质、脂肪和营养物质，有利于促进生长发育和增强免疫力。不适宜在食品中长时间加热，以免降低其营养价值和口感。孕妇、高血脂和胆固醇患者应该避免过度食用。
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发布时间 2023-06-26
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