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小伙伴，你好呀，对于植物的生长和养护有着丰富的经验。
关于你的问题，水果黄瓜的热量是很低的，它也被誉为“减肥蔬菜”。一根黄瓜大约有20卡左右的热量。相较于其他高热量的食物，黄瓜的热量确实是很低的。
但是，黄瓜含有丰富的水分和纤维素，这些物质能够增加饱腹感，让人在饮食控制上更容易成功。黄瓜也含有许多对身体有益的营养物质，特别是维生素C和维生素K。黄瓜虽然热量低，但它的营养价值却很高。
我想提醒大家注意吃黄瓜的时间和方式。最好是在早餐或午餐时吃，尤其不要在晚上吃，因为晚上身体消耗的能量相对较低，如果食用高纤维、高水分的食物，可能会导致肠胃负担加重。
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发布时间 2023-06-21
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一根黄瓜的热量含量很低，大约为16卡路里。
黄瓜富含纤维素和水分，有助于促进消化和排毒。
黄瓜也含有抗氧化剂和维生素C，对皮肤和免疫系统有益。
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发布时间 2023-06-21
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一根水果黄瓜含有约15卡路里的热量，低脂、低糖、低热量的黄瓜是营养丰富的蔬菜之一，含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
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发布时间 2023-06-21
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一根水果黄瓜的热量约为15卡路里。它营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有助于降血压、促进排便。适合减肥和健康饮食。
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发布时间 2023-06-21
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找不到黄瓜算是水果的理由。黄瓜的热量含量很低，每100克只有15卡路里，是减肥食品之一。
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发布时间 2023-06-21
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一根黄瓜大约含有15卡路里的热量，适合减肥人士食用。
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发布时间 2023-06-21
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