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桑树是我国历史悠久的果树之一，桑葚是桑树的果实，颜色乌黑晶亮，较为鲜美。桑葚的性质一直以来存在着争议，一部分人认为桑葚是寒性食物，而另一部分人则认为桑葚是温性食物。关于这个问题，我们可以从多个角度来探讨。
从中医理论角度来看，桑葚是属于凉性的。中医认为，桑葚不仅能够润肺生津，还可以清肝明目，对于缓解疲劳等症状非常有效。并且，其性寒味甘，有消暑解热、止渴润肺的功效。如果您平时感觉身体上火，或者需要润肺，消暑解热，可以适当食用一些桑葚来调理身体。
也有一些人认为桑葚是温性的。“温性”是指能够提高体内温度的食物，适合体寒体虚，或者体内寒湿等症状的人。这种看法的支持者认为，桑葚营养丰富，含有丰富的红色素、多种维生素和矿物质等成分，可以补血养阴，改善贫血和乏力的症状。
关于桑葚是凉性还是温性，目前医学界还没有定论。不过，根据中医理论以及桑葚的营养成分分析，我们可以初步得出结论：桑葚是一种营养丰富、功能多样，能够润肺生津、清肝明目、消暑解热、补血养阴的水果，属于凉性水果。
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发布时间 2023-06-26
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根据中医学理论，黑桑葚属于凉性食物，适合阳虚体质、热性体质、口干口渴、上火等人食用。但是，也要根据个人体质特点和需求合理搭配食用。
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发布时间 2023-06-26
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据热性和凉性的中医理论，黑桑葚属于凉性食品。它有清热解毒、生津止渴、润肺止咳的功效，尤其适合夏季食用，能够降低人体内的燥热感。
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发布时间 2023-06-26
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黑桑葚性平味酸甘，不分凉温，富含多种对人体有益的营养成分，如维生素B2、C、钙、铁等，具有抗氧化、降血脂、强身健体等功效。
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发布时间 2023-06-26
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根据中医理论，黑桑葚属于温性水果，能够开胃、消食、益肝肾等，但食用量不宜过量，适当食用更有益健康。
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发布时间 2023-06-26
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黑桑葚性温，富含维生素C和花青素，具有抗氧化、滋润肠道、提高免疫力等功效。
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发布时间 2023-06-26
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