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三华李是一种常见的果树，也被称为“李子”的一种品种。它又分为三华李和二华李，其中三华李是比较常见的。它的果实呈现出浅黄色的外皮，果肉鲜美多汁，深受许多人的喜爱。
三华李的功效
三华李的营养价值极高，它含有多种维生素和矿物质，如维生素C、谷胱甘肽、镁、钾、钙等等。这些营养成分具有许多的功效。
三华李含有丰富的维生素C，它可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
三华李含有丰富的抗氧化物质，如谷胱甘肽，它具有延缓衰老、防癌抗癌的作用，有助于减少心血管疾病的风险。
三华李还含有大量的钾和镁等矿物质，具有维持正常血压和心脏健康的作用。
三华李的害处
三华李虽然营养价值高，但也有一定的害处。
三华李含有一定的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，导致腹部不适和胃痛等症状。
三华李含有一定的果胶和纤维素，有些人过量食用可能会引起胃胀或拉肚子等不适症状。
三华李也含有一定的糖分，糖尿病患者和减肥人士应当适量食用。
三华李是一种营养价值极高的水果，适量食用有益健康，但也要注意不要过量食用。对于药物过敏或者胃肠道不适的人士，建议少食或者避免食用。
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发布时间 2023-06-24
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三华李，别名红棉李，是一种水果，富含维生素C和多种营养物质，有助于加强免疫力和改善皮肤。
但三华李含有氰甙，不宜过量食用，尤其是搭配含氰甙较多的食物一起食用。
总体来说，三华李是一种健康美味的水果，但要适量食用。
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发布时间 2023-06-24
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三华李富含多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，降低胆固醇，预防癌症和心脑血管疾病。
但过度食用会引起胃肠不适和口腔溃疡。
三华李在食用前需要经过浸泡去除毒性。
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发布时间 2023-06-24
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三华李，又名扁核桃，是一种营养丰富的水果，含有大量蛋白质、钙、铁、锌等，有抗氧化、保护心血管等作用。但其含有大量维生素K，对于正在服用抗凝血药物的人群应慎食。
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发布时间 2023-06-24
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三华李，又称枸杞子，具有明目、养肝、强身、降脂、防衰老等多种功效，但也存在过量食用导致头晕、口干、便秘等**反应的风险，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-24
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三华李有润肺止咳、清热解毒、利尿消肿等功效，但过度食用会导致胃肠不适，不宜过多食用。
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发布时间 2023-06-24
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