-
最热评论
嗨，好久不见呢！很高兴能和大家分享我用无筋四季豆和耙耙菜做的美食啊！这个食谱非常简单，即便你不是厨房高手，也一定能轻松做出它。我现在就来和大家分享步骤。
准备好材料。需要无筋四季豆一把、耙耙菜若干、植物油、盐和一些蒜末，具体用量可以根据个人口味来调整哦。
接下来我们就可以开始烹饪啦。将无筋四季豆用刀切成约4-5厘米长的小段，耙耙菜切成约2-3厘米长的小段备用。
然后，在热锅中加适量植物油，倒入切好的四季豆小段煸炒。煸炒的时候要炒到四季豆稍微有点变软，但不要炒得太老哦。
接着加入蒜末炒香，再放入切好的耙耙菜，翻炒几下。
接下来加盐调味，翻炒均匀即可。
最后出锅，将炒好的无筋四季豆耙耙菜裹上一层鲜亮的油光，是不是看着就让人食欲大开呢！
这道美食不仅可口，而且非常健康，豆类食品含有丰富的营养成分，多吃蔬菜也有益于健康哦。希望大家能够喜欢这个食谱，一定要试一试呢！
热度: 587
点赞
发布时间 2023-06-25
-
无筋四季豆可以与耙耙菜搭配烹饪，先将四季豆焯水后捞出备用，将耙耙菜焯水后过冷水，沥干水分备用。起锅热油，下姜蒜爆香后加入四季豆，煸炒至变色后加入盐和料酒，最后加入耙耙菜煸炒均匀即可。
热度: 252
点赞
发布时间 2023-06-25
-
无筋四季豆是一种热带**带植物，营养价值丰富，适宜烹饪多种美食，包括耙耙菜，方法是用无油不粘锅炒豆，加入咖喱、番茄酱等调料，再加入焯熟的耙耙菜翻炒即可。
热度: 237
点赞
发布时间 2023-06-25
-
无筋四季豆耙耙菜是一道口感清爽、营养丰富的家常菜。将四季豆焯水后，和耙耙菜一起翻炒，加入适量盐、鸡精、蒜末等调味料，即可烹制成功。
热度: 226
点赞
发布时间 2023-06-25
-
无筋四季豆耙耙菜可以先将四季豆焯水后撇去面积，再将姜蒜切碎爆香后放入豆瓣酱炒香，最后加入豆角和耙耙菜翻炒即可。
热度: 216
点赞
发布时间 2023-06-25
推荐商品
免责声明：本文仅供参考和信息目的，并不构成任何法律或专业建议。读者在采取任何行动之前应咨询适当的专业人士或机构。作者和网站不对任何因本文内容引起的损失或损害承担责任。