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关于东方蜜甜瓜的基本介绍，它是一种夏季常见的水果，富含各种营养素，如维生素C、维生素E以及多种矿物质等。不仅如此，该品种的瓜肉鲜嫩、口感细腻，深受广大消费者喜爱。
接下来，我们来关注一下东方蜜甜瓜的热量问题。根据相关数据显示，100克东方蜜甜瓜的热量大约在30-40卡之间。相比较其他水果而言，热量并不算高，所以对于控制体重或想要减肥的人群，吃一些东方蜜甜瓜是非常适宜的选择。
当然，需要注意的是，我们吃东西的时候不仅热量要考虑，还需综合考虑摄入的营养素是否均衡、食材的新鲜程度和健康卫生等因素。根据个人身体情况和活动量，饮食中东方蜜甜瓜的摄入量也要注意适量，以免引起其他麻烦。
东方蜜甜瓜的热量并不算高，适量食用不仅可以满足我们的口腹之欲，还能够享受到它所带来的各种健康益处。
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发布时间 2023-06-21
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根据食品营养成分表，100克东方蜜甜瓜的热量大约为21-30千卡，是低热量的水果之一。
它富含维生素C和纤维素等营养成分，有助于促进消化和保护免疫系统。
作为清凉解暑的水果，东方蜜甜瓜不仅口感鲜美，还有助于保持身体健康。
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发布时间 2023-06-21
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每100克东方蜜甜瓜热量仅为36卡路里，低热量、高纤维的特点使其成为减肥人群的首选水果之一。它含有大量的维生素C、维生素A和钾等矿物质，对皮肤美容、降血压等都有帮助。
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发布时间 2023-06-21
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东方蜜甜瓜是一种低热量的水果，通常每100克只有34卡路里，富含膳食纤维、维生素C和钾等营养素，有助于保持身体健康。
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发布时间 2023-06-21
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一份东方蜜甜瓜（约150克）含有42卡路里的热量，富含维生素C、钾和纤维素，是一种营养价值较高的水果。
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发布时间 2023-06-21
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东方蜜甜瓜热量约为每100克32卡路里。
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发布时间 2023-06-21
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