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首先就是枣。枣是一种营养丰富的水果，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等多种营养元素。比起其他水果，枣的糖分含量稍高，但同时也含有大量的膳食纤维，有助于调节血糖和胆固醇。而在热量方面，100克的枣约含有***千卡左右的能量。
接下来是核桃。核桃是一种富含营养的坚果，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质，其中富含不饱和脂肪酸和维生素E，可以起到滋补养颜、延缓衰老的作用。热量方面，100克的核桃约含有600千卡的热量。
那么，枣夹核桃的热量究竟是多少呢？一般来说，制作枣夹核桃的时候枣的重量会比核桃轻，因此以枣的重量作为基础计算更为合理。如果按照一般的配比，100克枣夹核桃约含有450千卡的热量。所以，如果您正在控制饮食或减肥，建议适量食用枣夹核桃，不要过度食用。
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发布时间 2023-06-25
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枣夹核桃是一种热量较高的坚果类食品，100克含有约580-600卡路里的能量，适量食用可以满足能量需求，但过量摄入会导致肥胖等问题，建议控制摄入量。
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发布时间 2023-06-25
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枣夹核桃的热量相对较高，含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，但是如果食用过量会增加热量摄入，导致肥胖。建议适量食用，搭配其他坚果和水果食用更加健康。
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发布时间 2023-06-25
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枣夹核桃是一种富含营养的小食，每100克约含424卡路里的热量，且含丰富的蛋白质、脂肪和糖类等多种营养素，有助于增强体力和滋养身体。
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发布时间 2023-06-25
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枣夹核桃是一种营养丰富的零食，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和维生素。每100克的热量约为430千卡。
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发布时间 2023-06-25
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枣夹核桃是一种营养丰富的小零食，富含蛋白质、脂肪和纤维素，适量食用有益健康。但由于热量较高，应注意控制食用量。
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发布时间 2023-06-25
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