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黑花生是一种非常常见的农产品，其热量也相对较高。
根据营养学家和食品科学家的分析，每100克新鲜的黑花生仁中，含热量约为574千卡。而对于烤干后的黑花生仁来说，其热量则会更高一些，大约为631千卡。
黑花生是一种非常营养的食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。在日常饮食中，适量食用黑花生可以提高人体免疫力、增强身体抵抗力，促进肝脏功能和肠胃**等方面都有一定的好处。
当然，虽然黑花生营养丰富，但由于其热量相对较高，建议在食用时要适量。特别是对于一些需要控制体重或有糖尿病等疾病的人群来说，更需要注重饮食搭配和控制食量。
总体来说，黑花生的热量较高，而由于其营养丰富，适量食用是有益身体健康的。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素，是理想的保健食品，每100克的热量约为豆腐的2倍，非常适合日常食用，同时也可以作为小零食。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生每100克含热量552千卡，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素E等营养成分，有助于增强体力、改善肝功能和预防心血管疾病。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。每100克黑花生的热量约为567千卡，适量食用有益于身体健康。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生每100克含有约552千卡的热量，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等营养成分，是一种营养价值很高的食品。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生每100克含有约500大卡的热量，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，具有增加饱腹感和预防心血管疾病的功效。
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发布时间 2023-06-21
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