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你好，铁皮石斛是一种名贵的中药材，其根茎富含多种营养成分，可以泡水饮用。为您介绍一下铁皮石斛泡水的功效和作用。
提高免疫力
铁皮石斛可以增强机体的免疫力，使身体更加抵抗疾病侵袭。它还能够抗氧化和抗炎，减少**基的生成，帮助预防关节炎、动脉硬化等慢**的发生。
保护肝脏
铁皮石斛还可以保护肝脏，有助于肝细胞再生。其富含的多糖体可以降低血清铅含量，减少肝细胞的受损程度，从而保护肝脏不受损害。
润肺止咳
铁皮石斛还具有润肺止咳的作用。它可以滋润肺部，缓解气管炎、支气管炎等症状，起到止咳化痰的功效。还可以防止喉咙干燥和声音嘶哑。
促进睡眠
铁皮石斛含有多种对人体有益的氨基酸，能够平衡神经系统，具有镇静安神的作用。长期饮用铁皮石斛水可以促进睡眠，改善睡眠质量。
不过，需要注意的是，铁皮石斛泡水最好不要超过5克，否则可能会引发不适。另外，铁皮石斛具有滋阴补肾的功效，对身体虚弱、出现眩晕等症状的人群效果更佳，对于脾胃虚弱、消化**等人群可以谨慎饮用。
以上就是铁皮石斛泡水的功效和作用了，希望对您有所帮助。
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发布时间 2023-06-25
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根据传统中医理论，铁皮石斛具有养阴清热、润肺止咳、抗炎镇痛、促进免疫等功效。
常温水泡饮可达到清热解毒的效果，并可保持其多种成分。
但需注意，饮用时须选用没有**残留、无污染的铁皮石斛。
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发布时间 2023-06-25
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铁皮石斛泡水可以滋阴养颜、润肺止咳、降血压、抗氧化、调节免疫等功效，适合于人群较广，如亚健康人群、肺虚体弱、高血压等患者。但要注意不可过量饮用，以免引起不适。
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发布时间 2023-06-25
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铁皮石斛泡水喝可以清热生津、滋润养颜、提高免疫力，对于疲劳、失眠、口干咽燥等症状有一定的缓解作用。但是需要注意的是，不宜过量饮用，最好控制在一天一两之内。
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发布时间 2023-06-25
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铁皮石斛泡水喝具有滋阴润燥，清热解毒，提高免疫力的功效和作用。同时还有降血糖、镇静安神、美容养颜等效果。适宜中老年人和免疫力低下的人群。
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发布时间 2023-06-25
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铁皮石斛泡水喝可以补肺养颜、滋阴润燥，促进睡眠，缓解疲劳，提高免疫力，预防感冒等，但要注意适量饮用。
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发布时间 2023-06-25
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