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听说您想了解大麦粉的热量？特别喜欢研究各种粮食，我来详细解答一下。
大麦是世界上最古老的谷物之一，营养价值很高。大麦含有丰富的膳食纤维，蛋白质、钙、铁、锌、硒和维生素B族等，尤其是富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，对血糖和血脂的调控作用显著，能够降低胆固醇、改善肠道菌群。
但是，大麦粉的热量并不高。一百克大麦粉的热量约为356千焦，也就是85卡左右。相对于白米饭，其热量要低很多，不会增加太多的热量摄入。
大麦粉属于低GI食品，它的极低GI值使得其释放糖分缓慢，更容易被身体吸收，也更不容易导致身体内简单的糖变过多。
大麦粉是一种非常营养、健康的谷物，虽然其热量并不高，但是其膳食纤维丰富，适量食用有益于身体健康。
希望我的回答能够对您有所帮助！热度: 509
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发布时间 2023-06-25
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大麦粉100克含热量352千卡，富含多种维生素和矿物质，有助于提高体力、增强免疫力，适合加入面包、面条等制品中食用。
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发布时间 2023-06-25
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大麦粉热量适中，适合作为主食慢慢吃，并能提供多种营养素，如膳食纤维、蛋白质、维生素B等，是一种健康美食选择。
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发布时间 2023-06-25
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大麦粉是一种低热量、低脂肪、高纤维的粗粮，每100克含265千卡热量，适合作为减肥和调节血糖的选择。
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发布时间 2023-06-25
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大麦粉的热量较低，约为每100克含有352千卡，适宜控制摄入量，常见于烘焙食品、主食、水果麦片等。
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发布时间 2023-06-25
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大麦粉100克含355卡路里，适量食用有益健康，还能提供多种营养素，但不宜过量摄入。
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发布时间 2023-06-25
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