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哇，听说现在的夏天可真是热，一到晚上还没凉就已经开始发汗了，是该来点清爽的凉拌菜解解恼吧！今天我想推荐一下水果黄瓜的凉拌方法，这款菜品不仅口感清香，色彩鲜艳，而且健康美味，做起来也很简单方便。
我们需要准备这样一些材料：黄瓜1根、苹果1个、奇异果1个、蜜枣5个、白醋适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量、香油适量、葱花适量。
接下来，我们开始准备食材，并投入到制作当中。
第一步：把黄瓜洗净去皮，切成长2-3厘米、宽1厘米的块状，再切成丝。
第二步：苹果去皮，切成小丁，奇异果去皮，也切成小丁。
第三步：蜜枣去核，切成小块。
第四步：将所有的水果、蜜枣放入刚才准备好的碗中，加入适量的盐、白胡椒粉、料酒、白醋，然后拌匀，待10-15分钟让其腌制入味。
第五步：浇入适量的香油、葱花，拌匀后出锅即可。
好啦，今天的水果黄瓜凉拌就制作完成了~口感清爽、开胃，做起来也不需要太多的调味品，简单易做，适合忙碌的现代人。不妨在家自己尝试一下这款健康美味的菜品，或者拿去参加Party、野餐也是不错的选择哦！
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发布时间 2023-06-20
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p:将黄瓜切成长条状或厚度相同的小块，加入适量盐腌制片刻后挤干水分备用。调制酱汁，可加入蒜泥、醋、糖、酱油、味精、花椒油等调味品，搅拌均匀。加入腌制好的黄瓜，拌匀即可食用。
p:黄瓜富含多种营养素，如维生素C、硒等，做成凉拌更能保留其营养价值。适当加入醋等调味品，口感更爽口，解暑消食。
p:凉拌黄瓜不仅能促进人体新陈代谢，还能起到美容养颜、降糖减肥的作用，是一道适宜夏季消暑的清爽佳品。
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发布时间 2023-06-20
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水果黄瓜削皮洗净切薄片，加入适量的盐和糖，轻轻**，激发出水分，入口清爽、爽脆、别有风味。
也可以加入一点醋或柠檬汁提味，或是拌入适量的蒜泥、花椒粉等调料，口感更为浓郁。
如需加入其他水果，如西瓜、菠萝等，先切成小块，与黄瓜一同拌匀即可。
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发布时间 2023-06-20
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将黄瓜切成薄片，加入适量盐搅拌均匀，腌制10分钟；
将腌好的黄瓜片捞出并挤干水分，加入少许醋、生姜丝、葱花、香油、糖、盐等拌匀即可。
口感清爽，适合夏季食用，也可加入辣椒油增加口感。
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发布时间 2023-06-20
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将黄瓜切成薄片，加入葱姜末、香菜、辣椒油和酱油调味，拌匀即可。
建议加入少许糖和醋，口感更加爽脆可口。
适宜冷藏后再食用，口感更佳。
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发布时间 2023-06-20
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将黄瓜去皮切成薄片或条状，焯水后捞出，沥干水分。
加入适量生姜、蒜末、酱油、醋、糖、盐、辣椒油拌匀即可。
可以添加葱花、香菜等作为点缀。
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发布时间 2023-06-20
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