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嗨，小编我非常了解各种农作物的特性和功效。那么，白芝麻种子到底有什么功效呢？
1.营养价值丰富
白芝麻种子呈扁平形状，外皮呈浅黄色或灰色。其富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。每百克白芝麻种子中就富含蛋白质约18.1克，钙约为630毫克，铁质约为14.5毫克，脂肪约为50克等。白芝麻种子还富含亚麻酸，这种物质有益于人体的新陈代谢、提升免疫力、促进生长发育。
2.抗氧化抗衰老
白芝麻种子中含有丰富的维生素E和B族维生素，这两种物质是天然的抗氧化剂，可以缓解人体衰老过程。白芝麻种子中还含有多种抗氧化成分，如植物鞣酸等，这些物质对身体健康大有裨益。
3.改善肠胃消化
白芝麻种子中含有丰富的纤维素，可以帮助减少肠道内的有害细菌，加快肠道**，改善消化功能。它还有助于软化**，帮助预防便秘。
4.助于降血脂
白芝麻种子中的亚麻酸和不饱和脂肪酸有助于消除血管中的脂肪，防止血管硬化和心血管疾病的发生。白芝麻种子非常适合患有高血脂的人群食用。
白芝麻种子是一种营养价值丰富的天然食品，具有多种健康功效。推荐大家适量饮食，享受其美味和健康益处。
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发布时间 2023-06-27
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白芝麻种子经常作为一种传统良药，其含有的丰富营养物质对人体健康有很多好处，如含有的油脂、蛋白质、维生素和微量元素等，有助于防治高血压、心脏病和脂肪肝等多种疾病。白芝麻还具有美容养颜、润肠和润肺的功效。
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发布时间 2023-06-27
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白芝麻种子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素E等营养成分，具有防衰老、润肠通便、补血益气、降血脂、保护肝脏等多种功效。可以用于制作开胃菜、面食、点心、饮品等美食。
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发布时间 2023-06-27
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白芝麻含有丰富的油脂、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，有润肠通便、养肝明目、补血强身的功效；同时也可以食用、提取油或用于制作各种美食佳肴。
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发布时间 2023-06-27
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白芝麻种子具有滋阴润燥、强筋健骨、延缓衰老等功效，适合肝肾亏虚、贫血、肠燥便秘等人群食用，同时也是制作糕点、面食的常用食材之一。
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发布时间 2023-06-27
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白芝麻种子含有丰富的脂肪、蛋白质、多种矿物质和维生素，有抗衰老、润肠通便、防治贫血、明目等功效，也可用于美容保健、制作食品烹饪等方面。
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发布时间 2023-06-27
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