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铁皮石斛，是一种常见的养生补品，主要生长在我国的云南、贵州等地，是一种极具药用价值的植物。铁皮石斛可入药，具有清热、解毒、养阴等功效。
功效：
铁皮石斛中的有效成分有多种氨基酸、多糖、维生素等成分，具有滋补养颜、保健养生的作用。长期食用铁皮石斛还有增强人体免疫力、提高神经系统功能等功效。在中医上还有清热解毒、养阴润燥的功效。
用法：
铁皮石斛可鲜食、干燥后泡水或煲汤。如果是鲜食，应该在烹饪肉类或**汤等大骨汤时加入，可以大大提高汤的滋补效果。干燥后的铁皮石斛，则可以用来泡水喝或是煲汤，常配合其他药材，如枸杞、燕窝等一起煲汤食用，这样保健效果更佳。如果是想达到美容养颜的目的，可以将铁皮石斛磨成细末，并加入早餐中，效果也是不错的。
铁皮石斛是一种非常好的养生食材，无论是保健还是美容，都具有很好的效果。但适量食用才是最好的，如果是药用，一定要按照医生开的剂量服用，以免发生意外情况。
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发布时间 2023-06-26
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铁皮石斛是我国名贵中药材，其主要功效为清热润肺、滋阴养颜、抗衰老，常用于治疗咳嗽、哮喘、肺结核等呼吸系统疾病，也可作为美容养颜的佳品。
铁皮石斛的用法多种多样，可以煎汤、炖鸡、炖猪蹄等，也可以用于茶饮中，售卖的形式有饮片、干品、酒等。但由于其味道略苦，应按照个人口感适量饮用。
注意：铁皮石斛虽好，但不能贪多，应根据个人体质情况酌情食用。
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发布时间 2023-06-26
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铁皮石斛是一种珍贵的中草药，被誉为花中之王，具有清肺止咳、滋阴润燥、补肺气的功效，适用于肺热咳嗽、久咳虚痰等症。
铁皮石斛可以泡水喝，也可以与其他中草药配伍使用，可用于制作铁皮石斛糖水、铁皮石斛淮山汤等食谱，口感甘甜，营养丰富。
但因铁皮石斛属于高档食材，价格较高，应当适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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铁皮石斛是一种珍贵的中药材，具有清热、滋阴、润肺、强身健体的功效。
常用于治疗咳嗽、气喘、病后体虚等症状，可制成中药饮片、药膏、煲汤等多种形式。也可以鲜食或加工制成甜品、凉茶等美食。
但应注意不宜长期大量服用，孕妇应慎用。
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发布时间 2023-06-26
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铁皮石斛，滋阴补肾、补气养血、清心安神、降血压、提高免疫力，可用于高血压、高血脂、失眠、贫血等症状。可以泡水当茶或入药。
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发布时间 2023-06-26
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铁皮石斛以其滋阴补肾，清心安神的功效广受欢迎。其用法一般为煲汤或泡茶，也可加入糖或**煮蜜，制作成口感鲜美的石斛蜜。
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发布时间 2023-06-26
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