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葛根粉是一种天然的食品，也是传统的中药材。葛根富含多种人体必需的营养物质，如多糖、黄酮类、皂苷等成分。据研究，葛根粉具有多种保健功效，一一介绍。
功效：
1.清热解毒，降低血脂。
葛根粉富含黄酮类成分，可以促进血管舒张、降低血脂、抑制血小板**，起到清热解毒的作用。对于高血脂、高血压的人群来说，葛根粉是一种辅助调理身体的好食品。
2.缓解更年期障碍。
葛根粉中的异黄酮成分具有雌激素样作用，可以缓解更年期障碍，如潮热、心悸、失眠等症状。
3.减肥、美容养颜。
葛根粉中的多糖和皂苷成分有助于调节体内的生理功能，改善肌肤保湿、美白抑斑，对于女性朋友来说，可以让肌肤更加水嫩有光泽，同时葛根粉含有的不易吸收淀粉，也有利于减少热量的摄入，达到减肥的效果。
4.乌发止脱。
葛根粉还含有多种营养成分，比如锌、铁、钙等，这些对于头发生长、发色的保护起到十分重要的作用，能够帮助人们乌发止脱。
副作用：
葛根粉食用不会出现明显的副作用。但是需要注意的是，葛根粉虽为草本植物，但其也有过敏、**反应等不适合每个人的情况，需要在医生或者专业人士指导下进行食用。过量服用葛根粉也会产生一些**反应，比如口干、口渴、口燥、头晕等症状，因此建议每次食用控制在10g以下。
虽然葛根粉富含多种营养成分，并且具有多种保健作用，但每个人的身体状况及情况不同，需要根据自身情况谨慎选择食用。尤其对于孕妇或者有慢性疾病的人士，应该在医生指导下谨慎食用葛根粉。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉主治发热口渴、酒渴怕热、暑湿泄泻等病症，还有预防中风、心脑血管疾病、降血压、抗菌消炎、抗**、乏力等功效。
葛根粉还可以刺激胃肠道**，带走沉积的**，调节人体血糖，缓解疲劳。
但过量食用可能会导致口干、口臭、腹泻等副作用，建议使用前咨询医生意见，避免出现过敏等意外情况。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉具有解热、降压、降血脂、防治血栓等功效，同时可以改善肝脏功能，缓解肝炎。
但葛根粉过多或过量服用会导致头晕、口干、恶心、腹泻等副作用，不利于消化吸收。
在服用葛根粉之前还需注意过敏情况以及与药物的相互作用。
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发布时间 2023-06-25
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p葛根粉富含膳食纤维和植物异黄酮，可促进肠胃**，降低胆固醇，预防心血管疾病。p但应注意适度食用，过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状。p由于其富含淀粉，糖尿病患者需谨慎食用。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉具有清热解毒、降血压、降血脂等功效，可用于缓解感冒、咽喉疼痛、高血压、高血脂等症状，但同时也有可能会出现上火、胃肠不适等副作用，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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葛根粉能降低血脂，降低血糖，帮助控制体重；但同时也可能造成肠胃不适等副作用，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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