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锥栗是一种常见的果树，也是一种具有很高营养价值的水果。锥栗肉质饱满，味甜且富有营养，被誉为健康果品。锥栗的功能和效果非常多，就和大家一起分享一下吧。
1.养生强身
锥栗是一种具有很高饱和脂肪酸、维生素和矿物质含量的水果。其中白色果肉含有丰富的维生素C、维生素A，钾、镁、铁、锌等矿物质。长期食用锥栗能够增强人体免疫力、改善皮肤质量、减轻疲劳，有助于纾解身心压力，促进新陈代谢。
2.缓解嗓子干痒
锥栗还有一个神奇的功效，就是缓解嗓子干痒，特别是在季节交替时。因为锥栗所含的黏液成分可以润滑喉咙，帮助缓解喉部炎症，减轻症状。
3.降低血压和血脂
锥栗蕴藏着丰富的黄酮类天然抗氧化物质，可以抑制血小板凝聚，降低胆固醇和血压，从而降低患心血管疾病的机率。同时锥栗还是降低血脂、促进血糖代谢的佳品。
4.促进肠胃**
锥栗所含有的膳食纤维可以增强肠胃**，促进肠道健康。而且锥栗所含的单不饱和脂肪酸也有很好的刺激胆汁分泌、帮助消化吸收的作用。
锥栗具有对身体健康多方面的积极作用，非常适合作为健康食品长期食用。但是，虽然吃锥栗有很多好处，但也不要过量食用。尤其是肠胃不好的人，一定要控制用量。
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发布时间 2023-06-26
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锥栗，又名红豆杉树、杜松子酒，具有强大的抗氧化作用，能增强免疫力、降低血糖、血脂及血压、延缓衰老等功效，同时还可以用作药用、保健及美容。
锥栗的叶子、果实、蒴果等均可入药，其中果实富含黄酮类化合物、多糖、有机酸等成分，是一种优良的保健食品和天然药材。
研究表明，锥栗含有一定量的尼古酸、钾、磷等营养成分，对于滋补肾脏、提高免疫力、防治血管疾病、降低胆固醇等方面有一定的功效。
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发布时间 2023-06-26
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锥栗含有丰富的多种氨基酸、蛋白质和人体必需微量元素，有助于补肾益气、增强体力、提高免疫力，并有助于预防心血管疾病，是一种非常健康的坚果。
锥栗也是可以用来点缀各种菜肴、饮品和糕点，有极佳的美食价值。广泛用于中式烤肉、沙锅饭等菜肴中，香脆可口。
约翰逊先生把锥栗树种植在凡尔赛宫，成为凡尔赛宫花园的珍贵植物之一。
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发布时间 2023-06-26
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锥栗是一种营养价值极高的坚果，富含植物蛋白质、纤维素和维生素E等营养成分，有助于提高抵抗力、降低胆固醇、预防心血管疾病。
锥栗还含有丰富的矿物质，如镁、钾、铁等，对于缓解疲劳、促进血液循环、维护身体健康非常有益。
但锥栗也含有一定的油脂和热量，适量食用即可，过量则容易引起肥胖和消化**等问题。
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发布时间 2023-06-26
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锥栗有润肺、止咳、清热、益肾等功效，适用于肺燥热咳、气管炎、肾虚腰疼等症状。
锥栗富含人体必需氨基酸和矿物质，是保护心脑血管健康的营养食品，也可作为药用食材，治疗高血压等病症。
锥栗也是一种极佳的水果，富含维生素C、纤维素及果胶等，具有美容养颜、清除**基、促进肠道**等保健作用。
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发布时间 2023-06-26
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锥栗，又称马栗，具有平肝、清热、抗菌、抗**等作用，可作为保健食品，亦可用于中药制剂。
每100克锥栗果肉含蛋白质3.6克、脂肪1.4克，及多种微量元素，如钙、铁、锌等，具有营养价值；同时也是很好的绿化植物。
生食时应适量，不宜过多食用，尤其是对消化系统不强的人群。
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发布时间 2023-06-26
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