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感谢您的提问。就红薯的热量而言，它会因品种而异。一般来说，红薯作为一种低脂、低糖、高纤维的食品，在减肥和保健方面拥有很好的效果。现在回到问题，是哪个的热量更高呢？经过调研发现，白心红薯在100g时含有97kcal的热量，而黄心红薯在100g时含有86kcal的热量。因此从红薯品种的角度来看，白心红薯比黄心红薯热量稍高一些。选择红薯是一个不错的选择，无论是白心还是黄心，都是膳食纤维和维生素A的主要来源之一，既能够满足日常的热量需求，又是一种营养实惠、健康美味的食品。希望我的回答能够帮到您。
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发布时间 2023-06-26
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白心红薯的热量较高，每100克含热量116千卡左右，而黄心红薯热量稍低，每100克含热量105千卡左右。但两种红薯均富含膳食纤维和多种维生素、矿物质，不仅口感清甜可口，还具有多种保健作用，建议适当搭配食用。
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发布时间 2023-06-26
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白心红薯和黄心红薯的热量差异不大，一般在每100克中约为118-123千卡。可以根据自己的喜好和需求来选择，黄心红薯糯味更浓，适合烤制和蒸煮，而白心红薯容易煮烂，适合烧汁和炖煮。
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发布时间 2023-06-26
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白心红薯和黄心红薯的热量，主要取决于其中的淀粉含量，白心红薯淀粉含量较高，热量相对更高，而黄心红薯则相对较低。
若考虑控制卡路里摄入，建议选择黄心红薯。
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发布时间 2023-06-26
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白心红薯和黄心红薯的热量都很高，但黄心红薯稍微高一些，因为它含有更多的淀粉和糖类。两种红薯对于健康都有益处，可以适当食用，但不能过量。
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发布时间 2023-06-26
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白心红薯和黄心红薯的热量没有明显的区别，都是每100克约118卡左右，不过黄心红薯含有更多的胡萝卜素和维生素A。
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发布时间 2023-06-26
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