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姜柄瓜，也叫皮冻瓜，是一种比较特别的农产品，它是由南瓜科植物姜柄瓜栽培而成。姜柄瓜肉质厚实，质地细腻，口感爽脆，而且味甜清香。那么，姜柄瓜的热量高吗？让我们从热量的角度来解答。
正常情况下，100克姜柄瓜的热量约为20千卡左右，这份热量还是比较低的。与南瓜相比，姜柄瓜的热量相对较低，这也意味着你可以吃更多的姜柄瓜而不必担心热量摄入过多的问题。当然，我们也要注意实际食用量，要控制好总的食物热量摄入。
姜柄瓜还含有大量的膳食纤维，这是一种不可消化的物质，在经过肠道时可以有效地帮助排出体内的**和废物，还能起到减肥瘦身的效果。如果你想选择一种低热量、营养丰富的蔬菜来增加饱腹感，那么姜柄瓜将是一个不错的选择。
姜柄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，不但味道清香可口，而且还有助于减肥瘦身，是非常适合健康饮食的一种食材。当然，如果你有特殊情况，如糖尿病等疾病，建议在食用之前咨询专业医生的意见。/p
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发布时间 2023-06-26
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姜柄瓜是一种低热量、低脂肪的果蔬，每100克仅含有12卡路里，适合作为减肥餐的搭配。但是它含有多种营养素，如纤维素，能促进肠道**，有助于减少便秘。
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发布时间 2023-06-26
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姜柄瓜是一种低热量、低脂肪、高纤维、高水分、富含维生素和矿物质的蔬菜，属于凉性食物，适宜清热解毒、利尿消肿、缓解口渴等功效。
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发布时间 2023-06-26
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姜柄瓜是一种低热量、高膳食纤维的夏季蔬菜，100克姜柄瓜只含有16卡路里的热量，适合减肥和控制血脂的人食用。
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发布时间 2023-06-26
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姜柄瓜是一种热量较低的蔬菜，其营养丰富，含有多种维生素和微量元素，是一种非常健康的食材。
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发布时间 2023-06-26
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姜柄瓜是一种营养价值较高的蔬菜类，但是相对于其他蔬菜，姜柄瓜的热量较低，属于低热量食品。
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发布时间 2023-06-26
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