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绿豆瓣是一种常见的农作物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、纤维素和维生素等营养成分，具有清热解毒、降血压、补水润燥的功效，因此被誉为“夏日必吃之物”。
凉拌绿豆瓣是一道非常简单、健康、美味的菜品，适合夏天消暑解渴。制作方法也非常简单，首先将绿豆瓣洗净，去掉不要的部分，然后焯水，捞起来用凉水冲洗，沥干水分放入碗中，用少量的生抽、醋、糖、蒜末和辣椒油调味即可。
如果你喜欢口感鲜脆一些，可以加入洋葱、青椒、黄瓜等蔬菜一起拌着吃，口感更加美妙。
凉拌绿豆瓣是一道简单而健康的菜品，不仅味道鲜美，而且可以滋润身体，解暑消热。如果您还没有尝试过，不妨抽出几分钟的时间，自己动手做一份，相信你一定会喜欢上这道菜的。
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发布时间 2023-06-27
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凉拌绿豆瓣，是一道清凉开胃的传统小吃，富含蛋白质、纤维素、维生素等营养元素，并有利于清热解毒、消除疲劳，非常适合夏季食用。
制作方法：将绿豆瓣洗净后焯水，切段，煮熟后捞出，拌入蒜蓉、辣椒油、酱油、醋、糖等调味品即可。
食用提示：过量食用会导致腹泻，故每次食用不宜超过100克。
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发布时间 2023-06-27
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绿豆瓣的营养价值高，含有大量蛋白质和维生素，适合夏季食用。
凉拌绿豆瓣是一道清爽可口的凉菜，做法简单，口感爽脆。
可以搭配醋、酱油、蒜末等调料食用，也可以加入适量的辣椒油增添口味。
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发布时间 2023-06-27
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这是一道传统的凉菜，主要食材为绿豆瓣、黄瓜、胡萝卜等蔬菜，口感清爽，营养丰富。绿豆瓣具有清热解毒、利尿消肿的功效，是夏季消暑解渴的好选择。低脂低糖的凉拌绿豆瓣也是一道健康美食。
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发布时间 2023-06-27
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凉拌绿豆瓣指的是使用绿豆瓣、调味料、葱姜蒜等配料精制而成的一道美食，味道清爽可口，口感酥脆爽口。常见的凉拌绿豆瓣做法包括清水焯烫、过凉水、加酱料等步骤。
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发布时间 2023-06-27
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凉拌绿豆瓣是一道传统的中式小吃，以绿豆瓣为主料，配以辣椒油、花生酱、醋等调料而制作。绿豆瓣味道清甜可口，富含蛋白质和多种维生素，是一道营养丰富的美食。
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发布时间 2023-06-27
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