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马牙枣是一种常见的水果，它形状小巧，颜色深红，口感甜美，营养价值丰富。它常见于我国南方省份，如广东、福建、江西等地，也是许多人喜爱的水果之一。
马牙枣有着多种功效与作用，其中最为明显的为美容。由于马牙枣富含多种的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、锌、钾等，因此食用马牙枣能够对皮肤起到很好的美容效果。马牙枣还具有生津止渴、补气益血、增强免疫力、促进肠道**等多种功效。
不过，需要注意的是，马牙枣虽然营养丰富，但是对于某些人来说是有禁忌的。例如，脾胃虚寒、有胃病的人最好少吃或者不吃。在吃马牙枣的时候也不要过量食用，因为其中含有一定的糖分，如过量摄入，就容易使体内的血糖升高，而对于糖尿病患者来说，是非常不利的。还需要注意不要吃过期的马牙枣，以免食用过期的水果导致身体不适。
马牙枣是一种营养丰富的水果，对于很多人来说都是非常适合食用的。但是在食用的时候，我们也需要根据自己的具体情况来进行食用，切忌过量食用或者食用过期的水果。
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发布时间 2023-06-25
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马牙枣富含多种营养成分及多种人体必需氨基酸，可调节免疫功能、提高人体免疫力、有助于保护肝脏及预防癌症等效果，有益于健康。
但过食马牙枣可能引起身体不适，如腹泻、胀气等；贫血患者应适当食用；对于肝阴虚、肝火旺盛、脾胃虚寒等体质的人群则不宜过多食用。
在食用时应注意挑选新鲜、质量好的马牙枣，合理食用，以免影响健康。
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发布时间 2023-06-25
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马牙枣，又称黑果枸杞，是传统的中药材之一，被认为具有益气、补血、滋阴、降脂等功效。
常见的煮汤、泡茶、蜜丸等食用形式均有其疗效，但不宜过量食用，对于胃寒、腹泻、高血压等人士应谨慎食用。
在烹饪应用上，马牙枣也可作为调味或食材，如炖鸡、煮汤、做菜等，口感香甜、营养丰富。
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发布时间 2023-06-25
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马牙枣是一种常见的中草药，具有滋阴补肺、润燥止咳、健脾益气等功效，但患有寒热咳嗽或消化**的人应禁食。
马牙枣还有一定毒性，易产生过敏反应，需注意饮用量。
在入药时应注意制法，正常情况下不宜随意食用。
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发布时间 2023-06-25
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马牙枣，又称“麻丝枣”，为马鞭草科植物，果实呈长椭圆形，外表有鳞片状纹路。常见于南方山区。马牙枣具有清热解毒、化痰止咳、养生补益等功效。但过食易引起腹泻，且不适合体寒或脾胃虚弱者食用。
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发布时间 2023-06-25
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马牙枣味甘、酸，性温，具有滋润肺、益气血、养肝脾、缓解神经衰弱、改善皮肤干燥等功效，能够促进睡眠，适合脾胃虚弱、失眠等人食用；但太多食用容易引起口干、便秘等，孕妇忌食。
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发布时间 2023-06-25
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