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首先要是什么？能吃**是青脆李的营养价值。青脆李富含多种维生素和矿物质。每100克青脆李含有15毫克维生素C，可提高人体免疫力和抗氧化能力。还含50毫克钙、12毫克铁、7毫克锌等微量元素，有助于补充人体所需的营养物质。
除了营养价值外，青脆李还有许多药用价值。青脆李能降血糖、降血脂、抗癌抗**、护肝明目等。青脆李营养丰富，可以增强身体抗病能力，促进新陈代谢和消化系统的正常运作。
更重要的是，青脆李还有显著的抗氧化作用。抗氧化剂是预防过氧化反应的物质，能降低**基的危害，有助于抑制肿瘤的发生。青脆李富含的多种维生素和抗氧化物质可以减少身体对有害物质的吸收，青脆李对预防癌症和心血管疾病有良好的预防作用。
青脆李的营养价值和药用价值都非常高，在生活中可以作为一种非常好的水果食用。如果您还没有尝试过青脆李，大胆一试吧！
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发布时间 2023-06-20
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青脆李有益肝脾、增强心脑血管功能、抗不能耐糖等多种功效。
青脆李中含有多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，对于改善肠胃、促进新陈代谢等也有益处。
青脆李还富含多种氨基酸和膳食纤维，可以清热解毒、美容养颜、提高睡眠质量等。
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发布时间 2023-06-20
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青脆李含有多种维生素和微量元素，能够提高免疫力，降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。
青脆李富含纤维素，能促进肠道**，有助于**体内垃圾和有害物质。
青脆李还具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴等功效，具有较高的药食两用价值。
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发布时间 2023-06-20
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青脆李是一种营养价值高的水果，富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。具有增强免疫力、防治感冒、预防心血管疾病、促进骨骼健康等多种功效。
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发布时间 2023-06-20
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青脆李是一种含有丰富维生素C，酸甜可口的水果，有助于促进肠胃**，增强免疫力，防止感冒和呼吸道感染等多种功效。
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发布时间 2023-06-20
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青脆李具有清热解毒、润肺止咳、健脾开胃等功效，是一种营养丰富且口感爽脆的水果，适合作为夏季水果食用。
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发布时间 2023-06-20
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