林下参 - 农产品种类 - 提供实用农业种植技术

林下参是什么？——介绍林下参的基本信息

林下参（scientific name：Panax ginseng Meyer var. notoginseng），是五加科人参属多年生植物的一个品种。它主要生长在中国云南的南部地区、贵州、广西、广东、福建等东南沿海地区，在自然环境下的林下草丛中生长。与人参、棕榈叶人参等同属不同种的“亲戚”，都被认为具有药用价值。林下参被誉为“东方药材之王”，其每日食用量不宜超过3克。

林下参的功效——知道林下参有哪些药用价值

林下参具有丰富的药用价值，主要是由人参皂苷、总皂苷、人参三醇等成分构成，其主要功效有：

1.提高身体免疫力

2.保护心血管健康&预防心血管疾病

3.保肝护肾&抗衰老

4.降低糖尿病风险&调节血糖

5.改善生殖系统&提高性能力

林下参的使用方法——如何使用林下参去发挥其功效

林下参的使用方法因人而异，根据个人体质和药师、医生、营养师等专业人士建议，近年来出现了以下几种主要使用方式：

1.煮汤饮用：将5~10克的林下参切成小块，与炖鸡、瘦肉、排骨等汤料一起炖煮，食用时过滤林下参即可，具有滋补强身效果。

2.泡茶饮用：将3~5克的林下参放入杯中，加入热水冲泡即可，具有清热解毒的作用。

3.研末调味：将干燥的林下参研磨成细末，加入到肉汤、炖菜、粥等食品中一起烹饪，可以增加食品口感。

林下参的风水效应——林下参在家居中的应用

林下参在风水文化中也具有一定的地位。因为它生长在林下，被认为具有“沉稳、平和、踏实”的品性，是居家、办公室和商业场所中常用的装饰植物。在家庭和办公室中，放置林下参可以增加空气湿度，解决一些干燥的问题，还可以净化空气，清理有害气体，具有助眠、镇静、健脑等功效。注意，林下参需要光照适度、水分充足、通风良好的环境。

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