甜叶菊茶叶的功效与作用(甜叶菊茶的功效与作用)

甜叶菊的简介

甜叶菊（SteviarebaudianaBertoni）是菊科属于多年生草本植物，也是一种天然的甜味剂。它的根系浅，茎躺地或直立，具有覆盖性，高约30~60厘米，茎叶有刺、叶片相对，被覆白色绒毛。甜叶菊在粤东地区有广泛的栽培，并被誉为“天然糖”。甜叶菊对阳光充足和空气流通的条件要求不高，开花期在9~10月。

甜叶菊茶的制作

甜叶菊茶的制作主要取自甜叶菊的叶子，并且不会**甜叶菊的特殊成分甜菊糖。甜叶菊茶的制作很简单，先把甜叶菊叶子浸泡在热水中并进行焙干，再将其冲泡后制成茶或者加料制成相应的饮品，可以自己根据口味加入适量的糖和蜂蜜等。在冲泡甜叶菊茶的时候不要用开水，最好使用85度左右的水，冲泡时间一般为3~5分钟即可。

甜叶菊茶的功效与作用

1. 甜叶菊茶对脾胃有很好的养护作用。甜叶菊茶有助于增强体内的消化功能，可以增强胃部**，对于那些脾胃虚弱的人群尤其适用，可以缓解胃肠不适。

2. 甜叶菊茶有防癌抗癌的作用。甜叶菊富含一种叫做甜菊糖和其他多种营养物质，可以帮助人体消除**基，延缓细胞衰老，有防癌抗癌的功效。

3. 甜叶菊茶有降血压的作用。甜叶菊茶中的甜菊糖具有一定的降血压作用，可以帮助人体维持健康的血压水平，降低高血压的发病率

4. 甜叶菊茶有助于减肥。甜叶菊茶的甜味主要来自于甜菊糖，甜菊糖是一种低热量的天然甜味剂，它可以替代传统的糖分，控制热量的摄入，有助于减轻体重。

注意事项

虽然甜叶菊茶和甜菊糖对人体没有负面的影响，但是仍然要注意食用量的控制，否则过量食用也会有**反应，例如出现消化**及肠胃胀气等症状。因此在饮用甜叶菊茶时，要控制食用量并自我掌握身体状况，以保证安全食用。

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