花生豆腐点浆配方比例(花生豆腐怎么做好吃)

花生豆腐

2023-05-24
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花生豆腐点浆配方比例(花生豆腐怎么做好吃)

花生豆腐点浆配方比例
一、花生豆腐的制作方法
花生豆腐是一种营养丰富的食品,它的制作可以简单分为三步,液态花生浆的制作、弄粉及制作豆腐。

首先要准备好材料:生花生、大豆、石膏或酸浆、热水、盐、大葱、老姜等。

第一步:液态花生浆将洗净沥干的生花生炒熟,晾凉后去皮,然后将花生放入搅拌机搅打,直至变成膏状,加入适量的水,搅拌后备用。

第二步:弄粉磨好大豆浆,待熬热,然后倒入锅中,开大火慢慢搅拌(不停拌),直到浆变压缩到一定程度,呈一定的黄色时放入备用的花生膏浆,三五分钟后倒入细石膏或酸浆中,搅拌均匀。

第三步:制作豆腐取净盆或小盆,底部铺一层大纱布,用水将大布能压紧,铺层豆腐浆,张紧,煮沸后快速铲混和上一池冷水之中(**是取得豆腐的脆嫩关键),盱眙花生豆腐的基本制作就完成了。

二、花生豆腐的点浆配方及做法
花生豆腐新鲜热腾腾的出锅子,别有一种幸福感,可将其直接食用,也可将其调以点浆来食用,花生豆腐点浆的配方有多种,根据口味和喜好自行选择。这里介绍一种较为常用的点浆配方。

1.葱末、姜末、蒜末各适量切成末状备用。2.锅中倒入清水,调入蚝油,盐,味精,酱油,小火热开搅拌均匀。3.用热水泡软芝麻,然后放入料理机中打糊成芝麻酱备用。4.另起锅,放少许油,烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。5.将煮好的花生豆腐取出放入点浆汤中,倒入芝麻酱,翻拌均匀后装碗,倒入麻油以及少量的辣椒油和醋,配菜即可。

三、花生豆腐的营养价值
所谓民以食为天,食品的营养价值对于人类健康有着至关重要的作用。花生豆腐作为一种传统的特色美食,不仅具有深厚的地域文化底蕴,更是一种营养丰富的食品。

首先,花生豆腐中含有较高的蛋白质,维生素、钙、磷、铁等微量元素等。花生,别名为“地球豆”,人们常说花生含有很高的蛋白质,导致其在很多地区都是一种重要蛋白质来源,且能有效补充人体所需氨基酸。

其次,豆腐本身含有丰富的植物蛋白和多种必需氨基酸,其中亚油酸含量也极为丰富,有助于人体摄取所需脂肪酸。此外,豆腐含有大量的钙,对预防骨质疏松、补充人体所需的钙质也有着重要的作用。

最后,花生豆腐是一种营养价值极高的食品,既有助于补脑增智平衡人体营养需求,同时还能增强体质,易于消化和吸收,适合各年龄段人群食用。

花生豆腐是一种不仅好吃且营养丰富的美食,希望大家能够亲自动手制作,并在食用过程中发掘出花生豆腐的更多好玩好吃玩法,祝大家天天健康快乐!

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