秋葵花茶——秋季养生新选择

秋季是个收获的季节，各种蔬果食材随时可以食用。而秋葵，它则属于极度常见，但种植难度相对较高，但是它生长迅速，丰产耐贮，更有着多种多样的食用方法。但今天我想为大家介绍一种新选择——秋葵花茶，它不仅有着美好的外表，而且可以为我们的身体健康带来更多的滋养，让我们一起来了解一下吧！

秋葵花茶怎么制作？

材料：

秋葵花、红枣、枸杞

制作方法：

1. 秋葵花~500~克洗净，沥干水份，晒干备用。
2. 红枣~50~克，枸杞~30~克洗净，放入茶壶中，加比例适量的水，放入秋葵花，开火煮沸~5~分钟，即可食用。

秋葵花茶的功效与作用

秋葵花茶不仅口感清香爽口，而且还拥有多种营养素，有橙黄色素、多酚类、黏液质等成分，这些成分对我们的身体健康有着重要的作用。

**美容

秋葵花茶中含有橙黄色素，它具有调节雌激素分泌的功能，可以促进女性**发育，并有效固定**组织。

预防贫血

秋葵花茶中含铁质较多，它可以提高血液含氧量，缓解缺氧现象，同时，还可以提高人体水分含量，帮助排毒养颜。

降血糖

秋葵花茶中有多种黏液质，且这些黏液质中的多糖类物质在小肠中有较好的胰岛素样作用，对于一些血糖不稳定的人群，可以有效降低血糖水平。

秋葵花茶的禁忌

1. 秋葵本身属于温性食品，所以肠胃不好的人群应该少量饮用，以免助长病因。
2. 亚硝酸盐会与蛋白质合成致癌物质，因此当秋葵叶多时，不建议用叶泡茶，否则易产生有害物质，**人体健康。

天天花木城

天天花木城是一家以秋葵等园艺绿植为主的花卉园艺中心，这里积累了大量的种植经验，同时也有专家们的指导，能够帮助大家更好地种植自己钟爱的植物，更好地养护自己的健康。感谢大家访问天天花木城获取更多的农艺信息！