核桃夹心木泡水喝的功效和害处(核桃夹心木泡水喝能治失眠吗)

核桃夹心木泡水喝的功效与害处

核桃夹心木是近年来风靡全球的营养保健木材，其富含核桃酸、莲花酸、芦丁、异黄酮等多种营养成分，以及一定的药用价值。听说泡水喝核桃夹心木还治失眠？让我们来了解一下吧，同时，也需要警惕核桃夹心木可能存在的害处。

核桃夹心木泡水喝的功效

1. 缓解失眠

核桃夹心木中含有丰富的芦丁，它是一种常见的天然镇静剂，具有抗炎、降压、安神等功能，能有效缓解失眠带来的烦恼。同时，其内含多种可促进睡眠的成分，如赤痕、补骨脂等。

1. 降低血糖、血脂

据科学研究发现，核桃夹心木中的多种物质可以有效降低血糖、血脂含量，对预防和治疗糖尿病、高血压等心血管疾病有一定的辅助作用。长期饮用还可以增强人体的免疫力和抵抗力。

1. 帮助消化

核桃夹心木富含多种酶类，能加速人体内蛋白质、脂肪、碳水化合物等的分解和吸收，缓解胃肠道不适，有助于促进胃肠**和排便。

核桃夹心木泡水喝存在的害处

1. 不宜过量饮用

虽然核桃夹心木不具有毒性，但是也不宜过量长期饮用，否则会增加腹泻、便秘等胃肠道问题发生的风险，甚至引发***或者其他过敏症状。

1. 不宜与某些药品同时进行

如果正在服用药品，例如降糖药、降压药等，请注意核桃夹心木泡水喝的时间和量，过量饮用会降低药物的作用效果甚至与药物产生反应。

核桃夹心木是一种营养价值极高的木材，合理饮用有诸多好处，但切记不可过量。如果需要使用作为保健品或者药材，建议找专业人士咨询，以避免不必要的麻烦和损失。