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材料：
- 心里美萝卜
- 盐
- 老抽
- 葱姜蒜
- 色拉油
做法：
- 将心里美萝卜洗净，去皮，切成小块或片；
- 起油锅，放入少许色拉油，加入葱姜蒜爆香；
- 加入心里美萝卜煸炒，炒至微黄色；
- 加入适量清水，放入盐、老抽慢火煮熟即可。
这是一道简单易学、味道鲜美的心里美萝卜熟吃的做法，需要注意的是，心里美萝卜的质地比较坚硬，煮熟的时间要长一些。而且调味时要根据个人口味适量加入盐和老抽。
营养价值：
心里美萝卜营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是钙、磷、铁等三种矿物质含量较高。常吃心里美萝卜可以保护肝脏，增强人体免疫力，促进身体健康。
希望我的回答能够帮到你，如果有不清楚的地方可以再继续提问哦。
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发布时间 2023-06-26
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首先需要挑选新鲜的心里美萝卜，去皮切成适当大小的块。接着准备一份自己喜欢的肉类，放入锅中炒熟后加入调味料，最后将心里美萝卜块放入锅中一起翻炒至熟即可享用。
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发布时间 2023-06-26
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心里美萝卜可以清热去火、凉血止血。可以切成片或丝凉拌，搭配少量醋、酱油和辣椒油，口感清爽可口。也可以搭配红烧肉、土豆等入菜，味道鲜美。
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发布时间 2023-06-26
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心里美萝卜可以清热解暑，有助于消化和减肥。可以拌凉菜、炒菜、煮汤、腌制等多种做法，建议清炒、炖汤或凉拌，以保持其营养成分。
热度: 224
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发布时间 2023-06-26
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喜欢吃甜甜的新鲜萝卜吗？烤心里美萝卜绝对是个不错的选择！将心里美萝卜配上蜂蜜和香草，烤至金黄酥软，甜美可口，美味无比！
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发布时间 2023-06-26
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将心里美萝卜去皮切片，用油煎炸至金黄色，加入适量盐、糖、鸡精、料酒烹饪，美食即可享用。
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发布时间 2023-06-26
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