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青皮核桃皮是核桃中的外层果皮，又称为绿壳核桃。根据中医理论，青皮核桃皮味苦、性温，有壮肾益精、温中止痛、润肠通便等功效。以下我来逐一进行解答。
1.壮肾益精
青皮核桃皮富含锌、硒等微量元素，这些元素对于人体的**系统健康和性功能都有很好的帮助。如果你常感到疲倦虚弱、记忆力衰退、腰膝酸软等情况，可以适量食用青皮核桃皮来补充身体需要的微量元素，达到壮肾益精的功效。2.温中止痛
青皮核桃皮能够温热肾脏，温暖下焦，促进阳气生发，起到温中止痛的功效。如果你患有腰膝酸软、肚子冷痛等症状，可以尝试食用一些青皮核桃皮来缓解疼痛，改善身体不适。3.润肠通便
青皮核桃皮含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道积存物质的体积，促进肠道**，从而产生通便作用。对于便秘、**干燥等情况，可以适量食用青皮核桃皮来改善肠道健康。除了以上几点功效，青皮核桃皮还有一定的抗氧化作用，可以预防衰老、抵抗**基等。但需要注意的是，青皮核桃皮味道苦涩，不宜过量食用，尤其对于肝肾有问题的人来说更需要注意，应该根据身体状况和食用情况，适当控制食用量。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃皮具有清热解毒、消肿止痛、降血糖、抑菌等功效，在中医药学中应用广泛。可以泡水饮用，也可以用于药膳煲汤、外敷等。
其中，青皮可清热解毒，治疗口腔溃疡、牙痛、喉咙肿痛等；核桃皮则可消肿止痛，缓解肝胆疾病、口干舌燥等症状；青皮核桃皮还具有降血糖、抑菌等多重功效。
但需要注意的是，青皮核桃皮虽然具备多种药用功效，但不宜过量食用，患有肝肾疾病以及孕妇均应慎用。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃皮可清热解毒、止咳平喘、润肠通便、美容养颜、抗衰老，尤其在缓解体内湿气和肠胃不适方面效果显著。
煎水或冲泡茶饮都可以，但对肠胃虚寒、易腹泻的人需谨慎食用。
更多功效需遵循医嘱，量要适中，过量或长期使用可能会引起**反应。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃皮富含青皮苷，具有抗氧化、降血压、降血糖、抑菌消炎、减缓衰老等功效。
可用于治疗高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、皮肤炎症等症状。
但使用时应注意剂量控制，避免过量造成副作用。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃皮具有降血脂、降血压、消肿利尿、化痰止咳等功效。在核桃采摘时，以青色表皮为主的外层是可以保存下来食用的，但内层果皮不能食用。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃皮可用于清热燥湿、止咳化痰、止痛定喘，具有明目、利咽、抗炎、解毒等功效，且亦可用作防腐剂及染色剂，深受人们青睐。
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发布时间 2023-06-21
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