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青皮核桃是指未成熟的核桃果实，它富含植物雌激素、丰富的多不饱和脂肪酸、可溶性纤维等有益营养成分。而鸡蛋则是广受欢迎的高蛋白食品。
将青皮核桃和鸡蛋结合在一起，会有什么效果呢？
青皮核桃煮鸡蛋的组合有助于补充身体所需的营养。青皮核桃中的植物雌激素可以帮助调节内分泌，促进女性绝经后骨质疏松症的预防和治疗。青皮核桃也富含omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇和血压。而鸡蛋中则含有优质的蛋白质和各种维生素，可以补充日常饮食中的不足。
青皮核桃煮鸡蛋还有助于增强体力和提高免疫力。青皮核桃中蕴含的丰富抗氧化物质可以帮助身体抵御**基对细胞的伤害，从而起到延缓衰老的作用。鸡蛋中富含的蛋白质可以滋养肌肉组织，增强体力。维生素B2、B6、B12等有助于提高免疫力，促进机体健康。
青皮核桃煮鸡蛋不仅口感独特，而且营养丰富，有助于补充身体所需的营养，增强体力和提高免疫力，对于我们日常饮食有很多的好处。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃煮鸡蛋有润肺止咳、养心安神、滋阴补肾、益智聪慧、抗衰老等多种功效。其中，青皮还能促进消化吸收，增强免疫力。不过，每日食用量不宜过多，约3-5个为宜。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃煮鸡蛋是一种中医药膳，具有强壮腰腿、益肾填精、润肤养发的功效。其中青皮含有丰富的维生素C和核桃酸，能抗氧化、降血脂，预防动脉硬化。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃煮鸡蛋能够增强记忆力、预防老年痴呆、调节血糖和血脂，并且有延缓衰老、滋润肌肤等功效。但需注意用量和食用方法，不能过量或频繁食用。
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发布时间 2023-06-21
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青皮核桃煮鸡蛋有润肺止咳、补肾壮阳、提高记忆力等作用，适合于老年人和学生食用。但是也要注意适量食用，过量可能会引发腹泻等副作用。
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发布时间 2023-06-21
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据传青皮核桃煮鸡蛋可以补肾益精、美容养颜、减肥塑身、降低血压、改善记忆力、延缓衰老、调节血糖等功效，不过需要注意量的控制。
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发布时间 2023-06-21
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