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青皮核桃，是指还未成熟的核桃果实，与成熟的核桃相比，青皮核桃的果实密度小、水分多，更容易储存维持新鲜，营养价值也更高。其中，青皮核桃的保健价值得到了广泛的关注。
青皮核桃的功能和效果主要有以下几个方面：
1.降血压、降血脂
青皮核桃含有丰富的ω-3脂肪酸，有助于降低血脂、降低胆固醇和三酰**，起到有效的降血压作用。
2.改善记忆力
青皮核桃还是一种天然的神经营养剂，可以改善记忆力，防治老年痴呆症等疾病。
3.预防癌症
青皮核桃富含多种抗氧化物质，可以预防DNA异常、基因突变等癌症的发生。
4.改善皮肤质地
青皮核桃含有丰富的微量元素和维生素，对于人体的肌肤保养有着良好的作用，可以改善皮肤质地。
5.促进睡眠
青皮核桃具有舒缓的作用，可以促进睡眠，缓解睡眠障碍等问题。
青皮核桃在保健方面有着非常显著的效果。但是也需要注意：青皮核桃皮和果皮密封性很好，因此可能会吸附空气中的异味、有害气体等，所以在食用的时候要进行彻底的清洗和处理。
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发布时间 2023-06-24
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青皮核桃，又名黑皮核桃，富含人体所需的蛋白质和多种微量元素，有补肾壮阳、润肠通便、清热解毒等功效，还能降低血脂、预防心脑血管疾病。
另外，青皮核桃壳还可以作为天然植物染料、木雕原料等，具有很高的经济价值和艺术价值。
但是，由于青皮核桃壳中含有一定量的鞣酸，长期大量食用可能会影响人体铁的吸收，应适量食用。
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发布时间 2023-06-24
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青皮核桃具有补肾壮阳、滋阴润燥、降低血脂、预防心血管疾病等功效，是高营养、高蛋白、高脂肪的滋补佳品。
青皮核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、锌、铁、钙等微量元素，对保护肝脏、强身健体及延缓衰老有积极作用。
但由于其中富含脂肪，适量食用为宜，不宜过量。
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发布时间 2023-06-24
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青皮核桃可以增强人体免疫系统，具有降低胆固醇、对付老年痴呆、利尿消肿、抗衰老等作用。
青皮核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管健康。
但是，它也不宜作为日常食物过量食用，因为其中的脂肪含量较高，且还含有一定的饱和脂肪酸。
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发布时间 2023-06-24
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青皮核桃具有降血脂、抗动脉硬化、防止脑血栓形成、调节胆固醇并具有一定的防癌功效。
而且其肉质细腻、口感香甜，可以满足人们的美食愿望，深受广大消费者的喜爱。
青皮核桃是一种功能和美食兼备的保健食品。
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发布时间 2023-06-24
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青皮核桃凉血通络、滋肾益精、润肺定喘、清热解毒、抗癌防癌、预防动脉硬化等功效，对改善记忆力和降低血压、血脂有一定的帮助。特别适合人群有贫血、失眠、慢性支气管炎、咳嗽、胃肠道疾病、高血压、糖尿病等症状。
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发布时间 2023-06-24
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