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小编我很喜欢吃西瓜，但是吃完西瓜后追求美味，我们不仅要吃瓜还要嗑瓜子。因为西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分，适量食用对人体有益。
那么，怎么嗑西瓜子才科学呢？
1.先将西瓜洗净，留下的瓜子沥干水分。烤箱预热180℃，将瓜子放在烤盘上，撒上适量的盐和胡椒，放入烤箱。
2.烤10~15分钟左右，期间适当搅拌一下，直到西瓜子表面变脆变香。注意火候不要太大，否则会烤焦。
3.取出口感脆香的西瓜子，放入碗中，趁热吃更美哦！
相信大家嗑西瓜子时都会遇到一些不好下咽的情况，比如嗑破了牙、口腔发肿等。小编提醒大家一些注意事项：
1.不要一次吃太多，以免对口腔黏膜造成压力。
2.不要用牙齿直接硬咬，以免损坏牙齿。
3.最好将瓜子烤至表面有所变色，有助于**细菌和**。
适量食用西瓜子对人体有好处，但要注意嗑的方式，才能体现其美味和营养价值。
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发布时间 2023-06-21
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可以用手指或牙齿轻轻咬破或用锤子敲碎，注意不要吃太多，以免引起肠胃不适。p2：如果想要烤香脆，可以将瓜子用盐水浸泡后，放入烤箱中烤制，温度建议在150-160℃之间，时间取决于自己的口感需求。p3：还可以将瓜子用开水煮熟，煮熟后捞出晾干晒干，然后使用微波炉或烤箱烤至香脆即可食用。
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发布时间 2023-06-21
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将西瓜切成小块，用小勺将瓤刮掉，留下西瓜籽。
将西瓜籽放入平底锅中，用小火煸炒至变色，并发出“噼里啪啦”的声响。
熄火后，用铲子不断翻动至完全**，再用嘴巴轻咬，即可将瓤吸干。
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发布时间 2023-06-21
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将西瓜切开，把西瓜籽取出来。
将西瓜籽放入裹着干净布的小碗中，淋上一点盐巴，放置晾干。
将已干的西瓜籽烘烤一下，然后可以直接食用或者制成西瓜籽糖果等美食。
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发布时间 2023-06-21
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可以将西瓜子晒干后，用擀面杖轻轻敲打一下，让外皮脱落，然后用手剥开即可食用。也可以使用破壳器或者牙齿将外皮破开，轻咬里面的果仁吃掉。
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发布时间 2023-06-21
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将西瓜洗净切块，取出籽。然后，将西瓜籽在锅中翻炒至外皮裂开，内部呈棕色即可。将炒好的西瓜子晾凉，即可嗑食。
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发布时间 2023-06-21
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