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黑花生米是指在花生的基础上进行基因改良而成的黑色品种，与传统的花生相比，具有更加丰富的营养价值和保健功效。
其主要功效与作用如下：
1.改善缺铁性贫血
黑花生米含有丰富的铁元素，可有效增加血红蛋白含量，缓解因缺铁引起的贫血症状，并增强体质。
2.降低胆固醇
黑花生米中的植物固醇成分对降低胆固醇、预防冠心病等心脑血管疾病有一定作用。
3.补肾强身
黑花生米具有滋补壮阳、健脾益肾的功效，对于肾虚、腰膝酸软等症状有较好的缓解作用。
4.排毒养颜
黑花生米富含多种天然抗氧化物质，如维生素E、硒等，能够排除身体内的**基，达到抗衰老、养颜美容的效果。
以上便是黑花生米的主要功效与作用，如果您想进一步了解如何种植和烹饪黑花生米，欢迎咨询我。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生米具有滋阴补肾、润肺止咳、补脑益智、调节血糖等功效，适宜于糖尿病、贫血、神经衰弱、失眠、腰膝酸软等人群食用。
黑花生米中含有丰富的蛋白质、维生素B族、钙、铁等营养成分，对增强免疫力、延缓衰老、促进血液循环等方面均有益处。
烹调黑花生米时可以制作各种美食，如黑花生汤、黑花生糖水、黑花生粥等，味道鲜美可口。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生米含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，能够增强免疫力、调节血糖、降低胆固醇等多种健康功效。黑花生米还具有美容护肤、预防老化、防治贫血等作用，是一种非常优质的保健食材。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等多种营养成分，具有补益强身、养血安神、清热止渴等功效。常食可增强免疫力，预防贫血，改善睡眠质量，还可以作为美容食品，对肌肤有一定的美容养颜作用。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生米富含蛋白质、脂肪、纤维素、钾、钙、铁、锌、硒和多种维生素，有助于调节血糖、增强免疫力、促进造血、防止贫血、抗衰老、润肤美容等功效。可以作为健康食品，适量食用即可。
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发布时间 2023-06-21
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黑花生米具有滋补肝肾、强筋健骨、美容养颜等作用，可用于调节血糖、降血压、减肥等多种保健功效。建议适量食用，每天约30克。
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发布时间 2023-06-21
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